有朋友提问：我24岁，自从生完小孩半年后查出来身体很多病，有鼻炎，甲减，乳腺纤维瘤，还有现在每次来例假前会有口腔溃疡，头疼。我买了一些保健品，抵抗力强了些，鼻炎没那么严重了，但是其他病还存在，不知道该如果调理，希望能得到老师您的详细解答。
先来看一下你的情况分两个阶段，一个阶段是例假还没来的时候，平常你所说的鼻炎，甲减，乳腺纤维瘤这一切都符合身体偏寒的机制，就是你体内缺了A物质，A能量，A元素，就是中医所讲的叫阳气不足。你得把已经渐渐减少的阳气补起来，按照我对疾病的分析，又有这么几个步骤：
第一，阳气不足和我们生活中的哪些行为有关系，比如说你不爱运动，不爱运动阳气就少；或者是你喜欢吃一些凉的东西，凉的东西把你伤了，阳气也就少了；第三就是你爱生气，生气的时候就嘴唇发抖，两手打颤，语不连贯，有人还出现生完气以后觉得像大病一场，生气的时候消耗的就是你的阳气。
这是从行为层面上的原因，我们顺着这个原因在往前推进一步，就是我们本身对于生命这件事缺少一个顶层设计，缺少一个认识的高度，你活着你的价值体系里没有健康。你除了健康可能别的都有，包括工作，包括情感，包括孩子，这些都有，你也能带给家庭贡献，你作为工作人员对单元也有帮助，你也孩子面前也能够当好一个妈妈。
但是你唯独对自己关爱不够，寒性体质的人还有一个深层次的因素是他不愿意分享，他没有像阳光去照耀，所以他不能形成一个正常的能量回流。我常常讲：你想让自己变健康，那你首先就要去传播健康，你成为健康的传播者那你就越来越健康了。
之前有个养生协会的主席，就是过去他有一段时间身体状况不太好，但是他现在勇敢的分享和组织，让自己成为一个健康行业的领袖，到处逢人讲健康。他就变成一个健康的标杆了，影响大家健康了，在这个过程中，他能回流来好多的能量，所以我现在见到他就觉得他的能量比以前大很多，健康状况也好起来了。
还有一个是我朋友，他是上海世博会的一个设计师，他对工作很认真很投入，也很透支，后来他去西藏了，结果在西藏有一个肺水肿，最后影响到脑水肿了，在医院昏迷了很长时间。这场大病让他醒来以后触摸到生命的真相，从就此重视健康了，他做了一个健康的咖啡厅，喝着咖啡，吃着红薯，干着他自己喜欢干的手工活，迅速找到了自己的定位，而且现在的健康状况非常好，为什么？
因为经过这一连串的事，让他自己幡然猛醒了，而你现在这么年轻，有鼻炎，有甲减，有乳腺纤维瘤，你得向疾病学习，以病为师，借助疾病，找到你自己在生命当中，对健康对生命重视不够的原因所在，然后把它罗列出来，一条一条的去纠正。如果没有这样的见地，没有这样的高度，仅仅靠吃点喝点，这都不是根本，解决不了问题，当然这是你的第一阶段。
第二阶段是你来了例假以后有口腔溃疡，有头疼，这个是带点阴虚，在这个特殊的生理周期里你有阴虚火旺的表现，所以在这个前后还要用点滋阴的东西，人身体中单纯的寒性体质或者是热性体质很少，多数情况都是寒热错杂，阴阳两虚的情况。
我的建议是能找一个懂养生，懂中医的老师，帮你做一个个性化的方案，然后还不能贸然，轻易的去吃药，去吃保健品。因为你是一个按照我们的说法是复杂情况，复杂情况要复杂对待，要做一个个性化的设计，这样就会好。
