早上一起床就刷牙？避开这几个刷牙误区，口气清新更自信

对于刷牙大家都不陌生吧，随着生活水平的健康，大家对于刷牙不仅仅停留在白牙的阶段了，还十分注重口腔健康。我相信绝大部分人一起床就会刷牙，这是爸爸妈妈教会我们的刷牙方式，但有人真正想过这个方式到底对吗？是不是感觉自己的口里还是有异味，下面小编就为大家纠正几个刷牙误区，让你口气更清新。

1.早上什么时候刷牙

首先就是早上刷牙的时间，很多人一直以来的习惯就是早上刚起来就开始洗脸刷牙，但这个方法真的正确吗？其实这是很大的一个误区，刷牙的目的是为了清洁口腔的残留物，而很多人都知道刷牙是要早晚都刷的，晚上刷完牙后就要禁食，那么早上起床后也没有进食难道要刷牙吗？很多人都觉得自己早上起来后会有口臭的问题，但口臭并不是牙齿的问题，而是肠胃有问题。所以早上的刷牙时间应该是在早饭之后，这样才会更加的保护牙齿的健康，并且牙刷也是选择柔软的，最好一个月换一个。