多数人都有过长智齿的经历，长智齿期间，稍有上火，牙龈便会红肿疼痛，往往让人吃不好睡不着，有的人牙神经痛，甚至会牵动整个半边脸肿大。那么，想要远离智齿的“迫害“，你真的了解智齿吗？
智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于它萌出时间很晚，一般在16～25岁间萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，有“智慧到来”的象征，因此被俗称为“智齿”。智齿生长方面，个体有很大差异，通常情况下应该有上下左右对称的4颗牙，有的少于4颗甚至没有，极少数人会多于4颗。萌出的年龄差异也很大，有的人20岁之前萌出，有人40~50岁才长或者终生不长，这都是正常现象。
现代医学一般认为智齿是人类进化的残余物。由于智齿生长在牙槽骨的末端，现代人类的牙槽骨由于进食的越来越精细化而在长度、宽度、强度上不同程度的退化，从而导致其无法提供足够的供智齿萌出的空间，这样智齿在萌出时往往会因为空间不足而造成异位萌出、阻生；此外智齿本身的退化也会导致萌出数目不足，不对称萌出等。这些萌出的异常加上清洁防治的困难通常会在临床表现为智齿冠周炎、智齿或者临近牙齿的龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病，引发剧烈的疼痛。因此建议对于萌出异常或者不对称萌出的智齿及早进行预防性拔除。
智齿疼痛怎么办？
1、应适当的服用些消炎药。若确定是牙龈发炎的问题的话，则建议大家可以在医生的指导下适当的服用些具有消炎止痛作用的药物，如甲硝锉，芬必得等，但要注意一定要向医生仔细了解清楚药物的服用量以及禁忌等，以免出现过敏等症状。
2、应注意饮食的合理。若长期食用过于辛辣刺激的食物，如海鲜等的话，一来不利于口腔内部的健康，二来会对肠胃造成一定的负担，出现腹泻腹痛等症状。因此建议大家在生活中应注意保证饮食的清淡性，可多吃些新鲜的蔬菜与水果。
3、应注意多补充水分。在有些时候，由于白开水较为寡淡，使得有些人会用饮料来代替开水，殊不知长期下去不仅容易对牙齿造成腐蚀，还不利于身体的健康。因此建议大家应尽可能的保证每天的饮水量不少于八杯水，即可以预防牙齿疼痛，还可以改善肌肤状况。
4、应保证睡眠的充足性。由于生活压力与工作压力的日益增大，使得有些人或是加班熬夜，或是时常外地出差，长期下去不仅容易影响整体的精神状态，还可能会出现各类疾病，如牙疼，头晕，四肢无力等。因此建议大家应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，不要昼夜颠倒。
5、如果已经肿痛的话，初期可以吃一些比较降火的东西比如菊花茶、绿豆糕、西瓜、梨、绿茶、蜂蜜、苦瓜等，还可以在牙龈周围冰敷，或漱生理盐水等，这样肿痛至少不会加速。
什么时候要拔除智齿呢？
1、智齿有蛀牙的情况：如果智齿出现了蛀牙的情况的话，是要马上拔除的，智齿是一个比较容易发生蛀牙的部位，主要是其位置比较靠近里面，我们平时刷牙很难清洁到的缘故，所以容易产生蛀牙。
2、智齿与其他牙齿排列过紧：智齿如果生长出来后和其他的牙齿排列的过紧的话，就会影响其他的牙齿，造成其他牙齿也无法清洁干净（排列的过于紧密，无法清理缝隙）也是要考虑拔除的。
3、智齿生长的时候疼痛：还有很多人在长智齿的时候，长到一半牙龈非常的疼痛，这是因为本来的牙齿排列的比较靠后，智齿没有长出来的位置，顶到了其他的牙齿，也是要考虑去看牙医的哦。
4、智齿无法清洁：如果平时刷牙无法清洁到智齿的话，最好也是考虑拔除，其实清洁智齿是有方法的，就是使用小头牙刷和牙线，张大嘴巴，对着镜子去操作。
以上就是小编整理的智齿防止全攻略，希望对有智齿的朋友有所帮助，祝大家有一口健康的好牙！
京医通特约撰稿人
