作者：睡眠大侠
失眠者解决失眠，也应该做失眠实验，应该实践、实践、再实践。有很多失眠者，一直看睡眠大侠分享的关于失眠的文章，觉得挺有道理的，但是自己的睡眠一直改善不了。为什么呢？因为他不实践，他老是猜疑，在想象就是不行动，不实践。所以他的失眠，一直还没有解决。
睡眠大侠说：“我的文章不是只让你来看看而已，而是让你去实践的。”假如你不去实践的话，这些文章将对你毫无作用、毫无意义。解决失眠，需要在实践中解决，而不是在几句文字中解决。
你自己不去实践，你就无法明白失眠无害，只要你亲自去做“主动失眠一夜”的实验，那么你就会发现失眠真的无害。你知道了失眠无害，那么你晚上醒的时候，你就会轻松愉快，你想想什么就想什么，随意的活着，不知不觉就会睡着。
重要的事情需要说三遍，失眠、实践、再实践！
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