越害怕睡不着的人往往越睡不着,越想忘不掉一个人往往越忘不掉。
最近常常失眠,这么说可能显得比较谦和了,朴实贴切一点是我已近有半个月没在凌晨四点半前睡过觉了。
只要失眠,我的脑袋里就会像幻灯片一样跳出来许多零碎的记忆片段,一些经历会毫无征兆的被翻出来重现,切入点也很奇怪:比如一个路人,一句话,一个动作等等。
失眠像是用来回顾人生一样,没有播放按钮,自动放映,而且无法暂停。
我向一些人请教过这个问题,怎么样才能按时入睡,睡得安稳。
她们绝大多数人都会反问我,你睡不着的时候你都在想些什么啊?是不是精神压力太大了,焦虑的事太多了,哎,你也是太辛苦了。
可是我并没有考虑那么多啊,只是纯粹的睡不着觉,而我睡不着的时候都在想些什么呢?
怎么办啊?我只能睡6个小时了。。。
怎么办啊?我只能睡5个小时了。。。
怎么办啊?我只能睡4个小时了。。。
还有3个钟头又要起床了还让不让人睡觉啊!
每个睡不着的人都是会有自己的病友的,因为每天在凌晨三四点的时候刷动态绝对是种特别的体验,没有那么多繁琐的消息,更新的只有那么一两个人。
再按刷新,喔,还是只有她们,既然大家都睡不着,那一起互动下,点个赞让她知道我也没睡,或者评论一下,万一忽然回我那我们一起说说话就更好了。
长夜漫漫 无心睡眠
失眠好像成为了我们的通病
即便无所事事
也一定要拖到12:00后才会去睡觉
而“去睡觉”到“真的睡觉”
之间又隔着最短至少半个小时
最长则可能三四个小时
甚至一不小心睁眼到天明
失眠的时候
人人都是哲学家
即便已累成狗思绪依然策马奔腾
那么
睡不着的时候 你在想什么?
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睡不着的时候,你在想什么?
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