很多失眠的朋友，可能每天晚上都会依赖一粒安眠药才能强制入眠吧？失眠的感觉特别痛苦，明明已经很快困很想睡觉了，可是大脑却很清醒怎么也睡不着，是不是这样？
失眠：经常不易入睡，睡后易醒，或睡后梦多的主要特征。引起失眠的原因很多，如情绪激动，神经过度紧张，神经衰弱，过度兴奋，意外打击等等。
偏方一：取茯苓20g、黑米20g、芡实、山药、黑豆各10g、覆盆子和豌豆各5g，将这些食材全部放进烤箱烘干成熟，然后将烘熟的食材放进破壁机打磨成粉，自己压磨成分也行，不过就是粉粗，影响口感。
每天睡前1小时饮用一杯茯苓黑米糊，具有安眠的效果，可以帮助你晚上更容易的入睡，并且睡得更香。
偏方二：百合芦笋汤，百合味甘，性寒，归心、肺经。常用虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。芦笋味甘，性寒，归肺、胃经。有低糖、低脂肪、具有良好的清心安神、润肺止咳之功效，尤其适用于心火肺热所致的失眠不寐、心烦易惊。
材料：鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。
制作方法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟；开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精，稍煮即可食用。
食用方法：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1-3次，每次150-200毫升即可。
偏方三：酸枣仁20克，知母15克，女贞子30克，黄连5克，茯苓15克，川芎15克，竹叶15克，远志15克，甘草5克，墨旱莲20克。老中医治失眠有一方，简简单单，被称为“睡神方”
【用法】：上述药材加水700毫升，煮诸药，记得煮三次，共得药水900毫升，分六次服。
【疗效】：老中医说这方子主要针对劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕等。
注意事项：中药方讲究对症下药，具体的药量根据您的体质，年龄，性别也会有差异，为了达成最大的效果和您的自身安全。最好，判断症状适不适合，需不需要调整
