随着生活压力的增大和生活节奏的加快,很多人经常失眠多梦，久而久之导致神经衰弱,不仅晚上睡不好而且白天精神恍惚。有些人觉得，失眠多梦不是什么大事，也就没在意。而实际上，长期失眠的危害有很多是你没想到的，严重恶化甚至比癌症都可怕。
长期失眠的危害触目惊心
损伤脏器。晚上充足的睡眠可以让人的五脏六腑得到休息，这样才会有精神。如果经常性失眠的话，脏器得不到修养，就容易导致脏器的衰弱，非常容易感染其他疾病。
容易让人变胖
最新研究表明，人体肥胖与生活中经常失眠也有着直接关系。长期睡不好会导致人体内分泌失调，而且如果经常性失眠的话，人体必须要补充能量来满足身体的消耗，于是就要大量摄入食物，就会导致体重增加。
影响视力
长期失眠会让眼睛始终处于劳累的状态，时间久了，就会导致视力下降。而且如果长期神经衰弱的话，甚至能引起双眼红肿发炎。
反应迟钝
有资料表明，长期失眠会让人的注意力难以集中，长此以往，学习和工作会受到极大的影响，而且因为长期失眠，让人的精神处于疲惫状态，反应能力变得迟钝。
那么，如此顽固性的失眠该如何治疗呢？
1，药物治疗是常见的治疗方法。用镇静剂是很多人常采用的犯法，不过，化学药物容易让人体产生以来，时间久了，反而不利于恢复，甚至加重失眠的情况。因此，专家建议，谨慎用药治失眠。
2，针刺疗法。早在古代就有关于针刺疗法治疗失眠的记录。中医认为，通过针刺可以让脏腑达到平衡改善睡眠质量。但，该疗法在具体实施过程中，要选择准穴位才行，因此，在选择该疗法时，一定要找针刺技术较好的医生施治。
3，失眠冷敷贴治疗。从足部调理人体各项机能，从而达到改善睡眠的目的，是目前在临床上应用较为广泛的一种方法
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