最近每晚到凌晨两点左右就会醒来，然后就怎么也睡不着，翻来覆去，辗转反侧，头脑里面各种各样的画面各种各样的话语，各种各样的思维不断涌现，源源不断，没完没了。
这种状态持续了快两个星期了，整个人身心都要崩溃了，怎么办？
最近白天上班，每天都是无精打采，身心俱疲。
回想自己这两周的状态，感觉有以下几方面的原因。
一、没安全感，妄想症越来越严重，头脑里面妄想着杂七杂八的事情非常多，即便自己根本就不愿意去想，不想去想，但自动会涌现在头脑当中。妄想自己给他人留下不好的印象，妄想他人对自己有不好的看法。陷入一种妄想焦虑之中。甚至妄想他人会跟自己过不去，找自己的麻烦，妄想自己要如何面对这种情况。或许这些根本就不是事实。
二、健忘强迫症。有时候明明做了的事情，过后，总担心自己没做，提心吊胆，惶惶不可终日。结果必须自己重新亲自去确认，心里才能踏实。每天都有太多这样的事，实在是痛苦不堪。
三、思绪太复杂，每天面对的事情、思想太多太乱。明天要处理的事情太多，杂乱无章，没有规律，没有合理的安排，缺乏条理。许多事情是并存进行的，不是一个接一个的来做。
第四，每天面对的不同观点太多，又无力回驳自己观点支持率太低，也会导致心力憔悴，身心缺乏安全感。
第五，自己在有些方面必须依赖他人，依赖环境，一直想摆脱这种境况，却一直没有如愿。
希望自己开心摆脱目前境况，恢复常人身心状态。
