古人云，”千虑者，必有一失“。有思维能力的人，都是高智商的人，但是，思之太过，必然有一伤损。因此，适可而止，以便于正常的生活。
思考太过，便会导致生物钟紊乱，进而形成失眠多梦，心烦意乱，久了，伤身损体，最重要的是心累。
人云，“凡事三思，而后行，”这样是为了更好的工作与生活，但是，不必反复，适可而止。要知道一点，身体是本钱，生命才是真正的资本。失去了健康的身体，那就什么都不需要了。
医云，“阴循阳道，阳循阴道，阴阳互耕，阴平阳密，精神乃治”。要适应自然，強求，适得其反。
思维务必逻辑化，思考问题务必定向，同时也是要定量的，负责，有损无益。
已经知道了失眠的危害性，就应该及时调整，妥善处理，让自己的心，尽快平静，并投身于社会中。
酸枣仁宜心安神，不伤正气，崔眠有良效，在无助的情况下，选择酸枣仁，黄芪，党参，刺五加相配合，煎熬服用，可以增强人体的免疫功能，补充能量，促进入眠，改善神经良性进入思维方式，促进血液循环，改善睡眠状况。希望能有健康的身体，良好的心态，明治的思维。
