饱受失眠困扰，一个农民偏方，让你每晚安枕无忧

长期的失眠会导致肠胃不适、食欲下降、心烦不眠、睡眠障碍，多梦易惊、口苦目眩、胸满痞塞、烦躁不安、注意力不集中

而且还会引起惊恐不安、胸闷、窒息、心慌心悸、肌肉紧张和疼痛、收缩性或挤压性头痛等一系类的问题。这个时候就要采取一些应对措施了

莴笋的茎液中有一种乳白色的浆液，它具有镇静安神的功能，有着极好的催眠效果。服法是将一小匙浆液汁溶于一小杯水中，稀释后服用

如果你平时很忙，没有时间去准备这些材料的话，可以在每天晚上睡觉的时候使用这款成品，不仅能提高你的睡眠质量，舒适度也是非常不错的