女人过了一定的年龄，好像心理上与身体上就开始出现分水岭了。皱纹渐渐爬上人的额头，女人怕老，想留住青春，就得改变一些坏习惯。调理习惯不是一下子就可以见到效果的，但是长期堆积的坏习惯却会影响我们的容颜。
01、带气入睡
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量，女性生气时，还容易长色斑、加速脑细胞衰老，甚至可能引发甲亢。
02、带物睡觉
女性睡觉之前，建议不要带饰物与胸罩，以及带妆睡，一般饰物是金属的，平时也没清理饰物的习惯，长期会带入细菌，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，容易造成局部皮肤老化。而带妆则会诱发粉刺加速衰老，带罩睡觉容易造成气血不流通，影响健康，加速胸部衰老。
03、久坐不动
美国研究发现，久坐老人老得快。一天久坐超过10小时且运动不足40分钟的老年女性最多能比实际年龄老８岁，不爱动的人细胞受损程度明显较重。
04、弯腰驼背
弯腰驼背这个习惯不改的话，不单单不美观，也影响人的精气神，最严重的是会导致骨骼密度下降！变形，肩部肌肉萎缩，导致胸下垂。
05、表情太多
人有七情六欲、喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，从而对面部肌肉形成牵引。有的人喜欢做面部表情，笑得太夸张，也会形成笑纹。长时间的重复性动作将使肌肉形成长久性收缩，造成皱纹，比如抬 头纹、眉间纹等。
06、护肤混乱
保养护肤并不是说一定需要昂贵的护肤品，而是需要养成自己的一种护肤习惯，许多人盲目崇拜高端奢侈品，价格确实也会与功能相匹配，但是适合自己的才是最重要的。肌肤变干燥，是老化的开始，一旦保湿度不足，随之而来的就是粗糙、皱纹。一定要保持良好的护肤规律，补水保湿抗氧防晒是关键。
