新蓝网-中国蓝新闻客户端3月19日讯(浙江经视编辑综合报道)2018年“世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普宣传活动启动仪式”在北京中国科技会堂举办。启动仪式上,中国睡眠研究会发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》。数据显示,失眠重度患者超六成为90后,集中在北上广等城市。
中国睡眠研究会副理事长高雪梅:“我们看到超过六成的人都是在这个年龄,25到29岁,是我们的90后。而且他们的分布主要是在一线城市,睡得最少的是在北京,然后是广州,然后是上海。”
高雪梅在解读睡眠数据报告时表示,从行业来看,从事金融业、服务业、政府和公共服务等领域的从业者,比较容易失眠。
高雪梅:“最多的是金融行业,包括银行证券保险等等;然后是这个消费行业,住宿餐饮文化这些;然后就是我们的政府和公共服务行业。”
当天,北医六院睡眠医学科主任孙洪强也表示,睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果,建议公众应当养成良好的作息规律。
北医六院睡眠医学科主任孙洪强:“我们实际体内是有一个独自存在的生物钟这样一个系统在运转,它即使没有任何外界环境的变化,比如说温度、光线它也会按照自己的规律来进行自己的调节。这是一个人内在的生物学的本质,所以如果把这个规律的作息习惯打破之后,就出现一系列其他的问题,焦虑抑郁,再严重会达到一个疾病的问题,包括方向障碍,共性的精神疾病,其他的呢,还会产生如心脏疾病,胃肠道疾病还有癌症。所以呢,规律作息,健康睡眠,我们才会有健康的生活。最后祝大家都有规律的作息,健康的睡眠。”
