【睡个好觉】失眠能吃安眠药吗？

题记

世界睡眠日的存在，就是因为太多人不能睡个好觉，而药物治疗也是很多人最后的选择，今天来说说失眠能吃安眠药吗

安眠药本意就是用于帮助睡眠的，所以才叫安眠药。对于大多数人来说，失眠服用安眠药进行治疗是开药的，但根据药物的作用机制或者说药物的副作用，有一些人群不适合使用安眠药。

案例一、曾经的一个病人，老爷子60岁，上次回来找我说了他的危险经历，他晚上睡觉不好，医生给他开了阿普唑仑和思诺思，就是催眠药，然后吃着吃着感觉效果不好，他就自己加量了。一天开车出门的时候，在车上就自己睡着了，开着车睡觉，还好老婆在车上，不然后果很严重，他说从那以后开车都有心理压力了

案例二，还有一个医院的同事，晚上睡不着然后吃了一点安眠药，就再也没有醒过来，他有呼吸暂停综合征，安眠药松弛了呼吸肌肉，导致死亡。

举的两个例子，比较极端，但却是真实发生的事情，安眠药是临床常用药，可以用于失眠、焦虑、抑郁的治疗，但不是所有的人都适合服用，或者说服用可能发生严重危害的，小医生大致的罗列一下哪些人不适合用安眠药

• 1.孕妇：孕妇用药必须慎重，很多人都知道，孕早期是导致胎儿畸形的高发时期

• 2.青光眼患者，安眠药很多可以导致眼压升高，导致急性青光眼发作，危害较大

• 3.肝肾功能异常：延缓安眠药的代谢，停留时间长，发生药物副作用多

• 4.重症肌无力：安眠药松弛肌肉，加重症状。

• 5.驾驶员、高空作业者：和前面的老爷子一样，容易造成严重后果。

• 6.慢性呼吸系统疾病的人群：慢阻肺、睡眠呼吸暂停的，和案例二一样危险

不管是中国的指南，还是国外的指南，对于失眠，首先推荐的是生活方式的干预

• 养成良好的睡眠习惯：比如定时上床睡觉，不在床上玩手机电脑等电子产品。

• 学会调整情绪：比如可以运动、倾诉等释放自己的压力

• 一些小方法辅助入眠：睡前泡个热水澡，可以更好的帮助入眠。

• 。。。

如果你失眠了，先尝试非药物治疗吧，不行了在考虑药物治疗。

当选择药物时，请找医生评估后选择合适的药物，请勿自行购买药物。

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以上仅代表个人，不能代替医生诊断治疗。