【中医小妙招】失眠

【妙招1】失眠用耳穴治疗很有效！

用耳穴贴刺激穴位，主穴为神门，配穴心，皮质下，内分泌。三天贴一次，5次为一疗程。

如果应急没有耳穴贴，简单用指甲（耳机头，火柴头等）刺激主穴神门，也起作用。

注意：皮质下是在内侧哦！

PS：耳穴贴里面的黑色颗粒是王不留行；贴完耳穴，要经常按压刺激穴位。

【妙招2】

诱导睡眠可以按揉下面红点的位置，尤其是小孩兴奋睡不着，可以诱导其进入睡眠。

注意按压的力度要适中，不能按疼小孩。