饱受失眠折磨苦不堪言，一个农村偏方，彻底解决你的困扰

失眠大多数表现为，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象

持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍

枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升

如果你觉得以上的方法麻烦，没有时间去找这些材料的话可以直接使用这款成品，能够更好的提高你的睡眠质量，使用起来非常的简单