“失眠”痛苦不堪难治愈？菊花配上它，两次见效，三周彻底根除

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中。导致工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象，严重影响着我们的身心健康

失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素

取磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次，能够有效的改善失眠症状