作者：睡眠大侠
你为什么要解决失眠？是因为你的失眠有害，它伤害了你。所以你要解决失眠，假如我睡眠大侠告诉你失眠无害。那你的失眠是不是不需要解决了，你当然不需要解决，实际上失眠是无害的，你需要解决的是恐惧，你晚上醒着的时候，你就随意的醒着，不要害怕醒着，那么这个醒着是无害的。
在失眠这件事中，失眠者最大的错误是他不知道谁在伤害他，他老是以为失眠在伤害他，是醒着在伤害他。而实际上呢，是恐惧在伤害他。他只需要解决恐惧就对了。
假如你知道了，失眠无害。那么你对失眠的害怕你就没有，那么恐惧也就消失了。所以你晚上只要你真的不害怕醒着、不害怕失眠。你就不会恐惧，不恐惧的话，你就随意的想什么都可以。那么过一会儿，你就会睡着。不恐惧的话，就算你清醒的躺着和睡着了效果一样的。
