现在人们生活和工作压力大，睡眠跟人的健康，可以说至关重要，实验证明通常上夜班的身体情况和没有上夜班的身体情况，他们的血糖血脂都比那些没有上夜班的高很多。如果还有以下三种情况就说明你己严重失眠了。
1.开始失眠的时候，吃安眠药，吃一粒的时候管用，过一段时间，吃二粒，三粒才管用，直到吃六粒的时候还不管用再加氯硝西泮（氯硝西泮是一种很有力量的失眠药）和米氮平（米氮平是一种抗焦虑药）到最后吃一推的药扔然睡不好。
2.工作效率大大降低，早晨起床感觉懵懵懂懂。感觉讲话讲的不太清楚，脸色逐渐变黑。
3.入睡困难.翻来覆去都睡不着。
除了这上面三种严重失眠情况下面的几种情况也说明你己进入失眠症状
1.早醒不管你晚上几点睡觉但是每天都二三点就醒了
2.睡眠太轻（似睡非睡）
3.梦非常多，每天担心什么事情或者为什么事发愁晚上都会梦到。
