东汉时期医圣张伸景所著作的《伤寒杂病论》有一方叫甘草小麦红枣汤，专治脏躁症，也就是我们的脏腑因为缺乏某种营养而产生精神烦躁不安的现象，就是用小麦、红枣、甘草，煮一煮，睡前一小时喝下，就能解决失眠问题。
组成：甘草9克、小麦9～15克、大枣10枚。
做法：甘草、小麦、大枣放入锅中，加水600毫升，煮取300毫升，分二次温服。
功用：养心安神，补脾益气。
主治：妇人脏阴不足（这个药太好了，连女人水少都治。），致患脏燥，精神恍惚，悲伤欲哭，不能自主，呵欠频作，甚则言行失常。现用于癔病、更年期综合征、神经衰弱，属心阴不足者。
方论：方中小麦味甘微寒，养心安神除烦为君；甘草甘平，补脾益气而养心气为臣；大枣性味甘温，补中益气，并润脏燥为佐。配合同用，共奏养心安神，补脾益气之功。
甘草小麦红枣汤适合哪些人喝?
实际上谁都可以喝，就是饭啊！不过看看具体的。
适合思虑过度、神经衰弱、精神恍惚、烦躁不安、悲伤欲哭、睡眠不安等脏躁症者。
更年期综合征，出现眠差、烦躁、心神不宁等症者。
睡不着，一直吃安眠药的人，可以试试。（安眠药吃多了，对身体非常不好！）
营养不良、贫血而出现烦躁不安、怕冷者。
睡前用脑过度，不吃消夜会睡不着的人，可用采取代夜宵（吃夜宵会得糖尿病的，亲！）。
禁忌：吃甜食容易胃胀气不舒服或者容易上火的人少服。
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