了解失眠的原因,做精准的调养!

作者:健康百岁推广 2017-07-30阅读:1890次

了解失眠的原因,做精准的调养!

失眠,多属于神经衰弱,精神衰弱。引起神经系统机能障碍的各种疾病如血压病、糖尿病、肝炎病、心脏病等,都可以有长期的睡眠失常,必须在治疗本病之外兼调理睡眠,方可奏效。

失眠有四种情况:1、入睡不能;2、睡眠时间短,醒即不能再睡;3、时睡时醒极易醒觉、4、似睡非睡,乱梦纷纭。

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十余种不同因素皆能导致失眠,了解原因后才能调理好。

1、心肾不交失眠者,多属心火独炎于上而不下降,肾水亏乏于下而不能上升。心肾不协调,阴阳相隔,故不能成寐。

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2、血不上荣之失眠,心主血脉,心血不足,脑失营养,亦不能睡眠。

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3、脑肾不足失眠者,因脑为髓海,而肾生骨髓,脑与肾密切相关,“劳伤肾”,用脑过度,则伤肾气,肾亏则脑不足,遂不得安睡。

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4、心阳亢盛失眠,心主神明,心火偏亢,阴阳不调,气不得宁故不寐。

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5、阴虚不眠者,阴主津主血,津少血亏无以养心,心虚则神不守舍,难于入寐,或忽寐忽醒也。

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6、阳虚不眠者,经云:“阴平阳秘,精神乃治”,阳入于阴始能安眠。今阳虚,阳不入阴故不眠,张景岳说:“阳有所归,神安而寐······阳为阴抑,则神索不安,是以不寐”。《证治要法》说:“病后虚弱及年高人阳衰不寐”,阳虚、阴虚。阴阳不协,即引起失眠,合乎现代医学认为大脑皮层兴奋、押制失去平衡而产生失眠之理。

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7、《素问·逆调篇》说:“阳明者、胃脉也,胃者六腑之海其气亦下行,阳明逆、不得从其道,故不得卧也。”又经云:“胃不和则卧不安”,所以胃热、胃实、胃虚皆令人不得安睡。胃热多由于食积不消,积食生热,扰乱心神以致不眠。胃主卫,胃实则卫气盛,胃气独盛于阳,不入于阴故不眠。若胃虚亦不眠,以其虚,则胸中似饥,若无所主,得食则能卧,是其明让证。

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8、胆受邪,精神不宁。肝胆相连又为表里,胆热、胆虚、胆寒皆影响于肝。胆热则肝阳亢盛,上扰清窍故不寐,胆寒则致肝虚,血不归于肝则难成眠;胆虚则易惊,精神无所主,入睡不易。

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9、肝经受病,为五志七情所扰不眠者,以肝性条达宜舒展,若精神过度紧张,情志抑郁皆能引起肝郁不舒,以致调节失常,不能安卧,遂成失眠。

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此外尚有思虑伤神不眠者,气血双亏不眠者,皆可包括于上述各类型中。

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