失眠是非常痛苦的，可以影响人体健康，造成白天精神不集中，身体乏力等，有失眠症状时要及早治疗。治疗失眠的方法很多，下面说的是蜂蜜治疗失眠，有非常不错的效果，失眠患者可以一试。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
中医认为，失眠的根本原因是脏腑机能紊乱，所以调整身体各部功能使其平衡是治疗失眠的根本方法，喝蜂蜜可以达到这种效果。蜂蜜可以调整身体各部功能，使其达到平衡的状态，可以强壮身体，身体各部正常以后，失眠也就不治自愈了。
经常喝蜂蜜可以改善身体状况，治疗失眠，尤其在晚上临睡前喝一杯蜂蜜水，更有治疗失眠，促进睡眠的作用，蜂蜜可以调整神经，使神经兴奋度降低，可以加快睡眠。
蜂产品中还有能治疗失眠的产品，比如蜂王浆和蜂花粉，都有很好的效果，如果用来治疗失眠，可以用蜂蜜搭配蜂王浆或者蜂花粉来一起使用，效果会比单一使用蜂蜜或者蜂花粉要好很多。
文章转载自微公号：吾道东矣
