因为睡眠不好，我竟然亏了100万，幸亏乡下婆婆教了我一招，从此天天睡好觉

小的时候，我们总能睡个好觉，可是当我们逐渐长大，生活压力慢慢变大以后，失眠的时候却是越来越多。

早上起床，也总是浑身疲倦。深度睡眠，好像已经很久没有过了，睡眠不好影响美容，影响身体，更影响情绪。

晚上没有一个好的睡眠，第二天的工作就会无精打采，甚至会出错，我就因此损失了100万，所以一个好的睡眠太重要了。幸亏我乡下的婆婆教给我一个小妙招，从此天天睡好觉

首先要选一个适合自己枕头，每个年龄段要用不同的枕头，这样可以更好的有助睡眠。然后每天睡前吃10颗桂圆，可以养心安神，一觉睡到天亮。