预防感冒要“因天制宜”。
每年春天秋天，最早感知季节更替的其实不是花鸟，最敏感的是那些过敏体质的人，我常常从他们的咳嗽、流鼻涕中感知到季节变更的来临，而往往这时我还穿着棉衣或夏装。
一般感冒的咳嗽持续 5-7 天，持续长一些的大约 10 天，很少超过 2 周。感冒的咳嗽白天、晚上都有，不像过敏性咳嗽或咳嗽变异性哮喘大都 集中在夜间和晨起。如果感冒是细菌感染所致，那么服用抗生素后缓解得会比较快。
普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流涕等为主，咳嗽亦是临床常见现象，可伴或不伴有咽痛、发热或肌肉疼痛等反应。
“吃”出来的感冒：不良的饮食习惯
“坐”出来的感冒：整天围着电视机，活动极少
“刷”出来的感冒：牙刷用筒密封，病菌容易滋生繁殖
“药”出来的感冒：滥服药物可导致感冒
“愁”出来的感冒：多愁善感的人免疫功能容易降低
“关”出来的感冒：保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键
咳嗽是呼吸系统常见症状之一，可见于多种疾病，如上呼吸道感染、气管炎、肺炎、支气管扩张、肺结核、肺癌和肺纤维化等。感冒不是小事，他可能会引发鼻炎。而中医养生中指出，呼吸科常用的真 草膏不错，它可让感冒大事化小，小事化了，还不易复发。
轻微感冒也可选用民间方法，还不用喝药。
取葱白两节、香菜梗两根、生姜两片、红糖一勺（或冰糖也可以）
民间方法感冒咳嗽克星：淡斑重返18岁肤嫩去皱 气血两通！
