春暖花开，冷暖空气频繁交替，各种花粉、雾霾刺激，以及感冒等呼吸道疾病的诱发，哮喘的发病人数明显增加。大家要正确认识哮喘，减少哮喘发作，从而提高生活质量。
哮喘，又称支气管哮喘，是一种慢性病，目前医疗水平还无法根治，但通过合理治疗可以有效控制。
哮喘病人一定要学会自救
哮喘病人每遇病情发作时，会自我感觉口干、咳嗽、胸闷、气短、出汗、呼吸困难。
1．哮喘急性发作时，家人不能慌乱，最好帮助患者坐起来，身体微向前倾，靠在自己的手肘或手臂上，或是半卧状，或让其抱着枕头跪坐在床上，此时应该保持患者的腰向前倾，这样有利于让患者呼吸大量的新鲜空气。
2．立即让患者吸入手边备用的气喘喷雾剂，用量参见该剂型的说明书，一般沙丁胺醇气雾吸入。条件允许的话，尽快的给予吸氧，改善患者缺氧症状。如症状没有缓解，应立即拨打“120”，请求急救人员。
健康教育
1．心理健康教育：忌精神紧张。不良情绪会引发迷走神经过度兴奋，导致支气管平滑肌过度收缩，从而导致哮喘情况加重。患者要保持乐观的心理状态，学会自我调节，保持心理平衡，避免激动。
2．饮食健康教育：忌烟雾和异味刺激。哮喘患者应禁烟禁酒。给予营养丰富的清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食油腻、生冷、过甜的食品，避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蛋等。
3．用药健康教育：哮喘患者应随身携带气喘喷雾剂，以备紧急时使用，忌自作主张随意用药。目前社会上流传治疗哮喘的药物及方法很多，应在专科医师的指导下用药，不要单纯根据广告宣传自行用药。不明成份、无生产批号的药物不能滥用，并且应注意防止偏方的毒副作用。
4. 环境方面健康教育：尽量避免出入人员密集的公共场所，出门尽量戴口罩。此外，保持患者所在室内空气流通，保持空气清新，避免花粉、灰尘、煤气、烟雾等有刺激性的物质。注意患者的个人用品包括床单、被罩、窗帘等的清洁，有明确过敏原的患者应尽可能脱离过敏原。
近年来受环境等因素影响哮喘的发病率呈不断增高的趋势。约半数哮喘患者于12 岁前发病并累及所有年龄组的人群，合并其他呼吸系统疾病的老年人也易患本病。许多患者的病程长达十几年至几十年，不仅严重影响个人健康，而且造成巨大的家庭及社会负担。因此，预防和治疗急性哮喘显得越来越重要，希望来自郑州大学第一附属医院急救中心这篇科普宣传，可以对您有所帮助。
作者：朱长举 郑州大学第一附属医院急诊科
小编：放放
注：图片来自网络
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