一个女人孕育下一代最重要的器官及时子宫，子宫的健康是很有必要的。不管是想要孕育生命还是为了自己的身体健康，都要注意子宫平时保养。如果你有以下这些行为，就要小心了！
1、长期穿高跟鞋
对于女性来说，长期穿高跟鞋，由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。
2、仰卧睡姿
仰卧睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。而有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
后位子宫的话就会引起痛经。一旦子宫向后倾倒，就有可能引起卵巢输卵管向后下方下垂。这样的行为会使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。
3、常束腰
常束腰易会引起子宫移位，尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，容易造成子宫下移、脱垂，这对今后生育不利。
日常中，除了少做以上的行为外，要如何保护我们的子宫呢？
艾叶属于偏温的中药材，艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的作用。通过燃烧艾叶在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、健脾利湿、增强身体免疫力和抗病能力的作用。
《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法，在临床上，艾叶还被广泛应用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病。
艾灸应该灸哪个穴位？
养宫：艾灸神阙穴、关元穴、归来学穴、三阴交穴、涌泉穴来疏通经络、调和气血，养护子宫、卵巢，延缓子宫、卵巢的衰老。
妇科病：八髎穴、关元穴、子宫穴、归来穴、足三里穴、三阴交穴，这些穴位都可以使用艾灸，防治各类妇科疾病。
艾灸可以达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效。能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。适用于女性痛经、月经不调、闭经、宫寒不孕、习惯性流产等问题；广泛适用于人流后恢复者、宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者、子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者、宫寒不孕患者、气血两虚女性以及想保持身体健康和生育能力的女性。
艾灸怕麻烦怎么办？
艾灸的功效丝毫不差于吃药，而且无副作用。不过艾灸过程复杂繁琐且不易操作，怕麻烦的朋友们，可以试试暖宫贴。暖宫贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，是在精研传统藏艾灸疗法的技术上，根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论，吸取传统艾灸方法和现代科技成果研发而成。避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。
暖宫贴不会对我们的皮肤造成伤痛，更不会产生烟火污染，使用起来简单方便，小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，功效显著。
暖宫贴除了采用纯天然艾草外，还添加了对女性很好的益母草，益母草有活血调经、利水消肿的作用。具有活血化瘀，温经通络，杀菌消炎、内部重要调理，平衡阴道内菌群环境，抗菌、抗病毒等，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以改善妇科疾病，调理内分泌等。
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艾灸中国最古老的医术之一，艾灸可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病。所以说艾灸百利无一害。
女的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。请保养好自己的子宫，从养根开始！
膝盖疼不用愁了，仅需一片生姜，用一个好一个，家有膝盖疼的快存
