当妈妈真是女人不得不经历之“痛”。怀孕了一堆小病小痛要忍着，生产更是痛痛痛！！！产后以为可以松口气了，结果竟然还要忍受乳房之痛！相信不少妈妈们都有经历过产后乳房积奶的状况。这种痛成为了妈妈们的难言之隐。一边是哭着要吃奶的宝宝，一边是碰一下都痛的乳房，妈妈们左右为难，怎么办？
什么是积奶
积乳囊肿(cyst of galactostasia)，亦称乳汁潴留囊肿，或乳汁郁积症，积奶，也叫积乳。是妊娠期、哺乳妇女的良性疾病。过去认为此病较为少见，近年来国内时有报道。此病是哺乳期乳房的某一小叶或导管因故发生堵塞，导致乳汁排出不畅，潴留于导管内，使之扩张形成囊肿。表现为乳房内肿块，常被误认为乳腺良性肿瘤(纤维腺瘤)，偶尔也可被误诊为乳腺恶性肿瘤，故应当引起注意。
小小积奶危害大
可千万不要忽视了积奶，以为这种痛忍忍就算，很多妈妈在产生积奶的情况后会有发烧的症状。而且积奶最常见的症状就是产生囊肿，很多宝宝吃着吃着就睡着了，嘴里还衔着乳头，导致乳房收到牵拉挤压，让乳腺小叶导管受到压迫，乳汁排出受阻。如果不及时把乳汁排出，就可能发展成为急性乳腺炎，最后还可能变成可怕的乳腺脓肿呢！
发现积乳怎办么办？
1．如何科学哺乳
积奶情况往往容易发生在乳汁较多的妈妈身上，也有很多情况是因为新手妈妈喂奶方法不对造成的。很多新手妈妈，都习惯先让宝宝用一侧乳房喝个饱，等他吸空了一边乳房之后再去吸另外一边。但是因为宝宝食量有限，妈妈乳汁又较多，因此宝宝只要吸完一边的乳房就已经吃饱了，另外一只乳房就没办法及时排空乳汁，这样导致乳汁堆积起来。而下次给宝宝喂奶的时候依旧习惯性用一边乳房，反复以往，乳房中的乳汁越来越多，形成了乳汁淤积，导致积奶情况的发生。当然，也有的妈妈有先天的乳房发育不良、乳头过小、乳头内陷等情况，有这种缺陷的妈妈更容易遭遇积奶。
等妈妈们产生积奶情况，就已经开始吃苦了，因此一定要科学的哺乳，不要总是一侧的喂宝宝，也不要让宝宝衔着乳头入睡。如果产生了积奶，可以适当增加喂奶次数，可以帮妈妈们缓解症状，让乳房肿块变小一点。
2.发现积乳如何进行按摩
患者取坐位或站位，充分暴露乳房，先在患乳部涂少许润滑剂，以防按摩时擦伤皮肤。术者左手托起乳房，右手五指顺着乳管方向，首先轻拿提拉乳头及乳晕部，以扩张乳管，疏通该部淤乳，继而采取五指指腹揉、推、挤、抓的手法，按压患乳部硬结肿块，沿放射状从乳房向乳晕部揉抓。随后，右手拇指与食指夹持患侧乳晕及乳头部，不断轻拉揪提，左手同时按压肿块部位，宿乳即呈喷射状排除，直至结块消失、乳房松软、淤乳排尽、疼痛明显减轻为度。若按摩前热敷，则效果更佳。病情较重者，次日可重复一次治疗。
嘱患者自行每日做手法排乳1-2次。嘱患者继续充分授乳，及时排空乳汁，可获显著疗效。本手法简便易行，无痛苦，疗程短，既能疏通乳管又可消肿散结，促气血运行以达通则不痛之效。
3.合理使用吸乳器法
妈妈们可以购买吸乳器，帮自己把宝宝喝不光的奶先手动吸出，吸出的奶可以利用母乳保鲜袋和冰箱，在短时间内进行保存。这样可以减少乳汁堆积，从而减轻积奶症状。
4.请专业的催乳师按摩师帮忙
如果妈妈们自己不会按摩，可以请专业的按摩师来代劳。通过专业的经络排乳手法，可以缓解乳房胀痛，疏通乳腺管，排出残余乳汁。
5.严重的话要手术做乳腺疏导
有些妈妈的积奶情况非常严重，已经导致乳腺囊肿、乳腺炎症的产生，这时候就要去医院咨询医生，如果情况严重可能需要做手术来做乳腺疏导。
总之哺乳期的女性要做到：
1、养成规律性哺乳习惯，避免因乳汁未排空而使乳汁滞留在乳腺内。
2、注意个人卫生，特别注意哺乳期卫生与姿势，避免因乳管排乳不畅而导致乳汁滞留，合并感染。
3、定期体检，以达到早期发现、早期诊断、早期治疗，做好随访：防止病情恶化。
4、增强体质，提高自身免疫力：注意劳逸结合，多参加体育锻炼，多进食富含维生素的新鲜蔬果。
