人体内堆积大量毒素，严重者会被疾病袭击，日积月累也会罹患顽症。夏季是最容易让身体超负荷运转的季节，肝脏在这几个月更是承载了其他季节加起来的排毒量。科学研究证明，女性肝脏在25-30岁、男性30-35岁会被大量毒素拥堵一半，机体的排毒功能大大降低。
哪些身体表现说明我们肝毒过多了呢？
1、慢性疲劳
慢性疲劳是肝脏藏毒的最常见症状之一。身体里的毒素破坏肌肉正常代谢，产生疼痛和疲劳感觉。
2、不明原因的体重增加
我们的肝脏如果不能及时的将毒素排出体外，这些毒素就会储存在脂肪细胞中，很容易堆积在腹部。
3、容易过敏
这一点尤其重要，如果你以前对很多东西都不过敏，突然间就变成“过敏体质”了，你的身体可能暂时失去了处理这些过敏原的能力。就要小心肝脏是否藏毒太深了！
4、指甲表面凹凸不平
肝主筋，指甲是“筋”的一部分，所以在肝脏蓄毒时，指甲上会有信号。
5、乳腺增生
女性经前乳腺的胀痛会明显增加，肝经循环要经过乳腺，如果肝经有“毒素”，会产生乳腺增生。在经期前会更明显，气血充盛变得胀痛明显。
6、经常偏头痛、长痘
脸部两侧以及小腹部位，是肝胆的“一亩三分地”。如果肝的排毒不好，这些部位就会出现疼痛。
7、消化不好
肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。消化不好的人，肝功能较差，积存的肝毒会比较多。
如果你有以上这些情况，特别是后3种的人，必须要抓紧排肝毒！下面就给大家推荐一个排肝毒茶方。
蒲公英桂花茶
蒲公英是春季最常见的野菜之一，也是护肝排毒最好的天然良药之一。蒲公英具有清热解毒、祛火消炎的作用，用来排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。搭配绿茶和桂花后，药性更温和，更适宜女性及长期吸烟的人饮用，在护肝排毒的同时可去火祛痘，清新口气。
材料：蒲公英叶、绿茶龙井、桂花
做法：桂花自然阴干，取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸。
如果你觉得麻烦或是不方便制作的话，也可以选择这款蒲公英茶，采用纯天然蒲公英，只选取8-12cm适龄鲜叶。
凌晨5点：采摘，叶片更加鲜嫩，营养完好。
8点：用200米深层地下水清洗，保持叶片的新鲜度。泡水后可以吃掉的茶叶~
11点：炒制，叶子干燥完全后清炒口感更好。13点晾晒，自然晾晒叶茶，保持鲜嫩本色。
这样制作的茶叶，30斤原叶只能出480克干茶，品质也更好，清香醇厚，苦韵回甘。每次取适量蒲公英叶茶，300ml热水冲服，可加少许蜂蜜，味道更佳。
