文｜母婴参考（20170352期）
很多孕妈都会好奇自己孕前明明挺健康的啊，怎么怀孕后各种并发症都找上门来了，只是头晕、头疼之类的症状，但在医院检查后却发现自己的身体已经出现了问题。
最让准妈妈们头痛的应该是妊娠高血压了，它是妊娠期妇女特有而又常见的疾病，发病率约为9.4%，一般出现在妊娠20周和产后两周左右，主要表现为水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷，甚至心肾功能衰竭。
一、妊娠高血压对母体和胎儿的危害：
专家指出，妊娠高血压会导致准妈妈的胎盘过早剥落、凝血功能异常、肾脏功能衰竭、血液回流受阻，严重可致死亡；而准妈妈患有妊娠高血压，胎儿的发育速度就会减缓，出生后的体重往往低于正常值，有些病情较重的孕妇还会出现早产，新生儿容易夭折等，即使胎儿顺利出生，其智商也会略低于其他人，且体格较差，有些孩子还会出现多动症、脑瘫等后遗症，因此妊娠高血压真的不容小觑。
二、如何有效预防妊娠高血压：
1、务必按时做产检。一旦发现血压异常升高，就要及时治疗。
2、孕期营养、睡眠充足。孕期准妈妈要多补充蛋白质和各种维生素，养成早睡早起的好习惯。
3、 重视遗传病因。如果准妈妈的家族存在妊娠高血压的患病史，那么更要在妊娠期间加强血压方面的检查。
4、控制孕期体重的增长速度，特别是一些高龄产妇患妊娠高血压综合征的几率更大。
5、怀孕20周以上的孕妇，若出现头晕、头痛、呕吐，应当及时到医院就诊。
三、如何有效地自然降低血压：
1、一旦确诊为妊高症，就必须停止工作，要么在家调养，要么住院接受治疗，绝对不能劳累。
2、保证睡眠时间和质量，让身体得到最大程度的放松和休息，建议左侧卧位睡姿，能够改善胎盘的血液供给。
3、每日对血压进行测量记录，同时每两日就要对尿液中的蛋白含量进行检测。
4、加强营养，多吃富含各种微量元素、维生素以及蛋白质的食物。
5、一旦孕妇出现痉挛，应当考虑药物治疗，具体听从医嘱，病情严重且积极治疗无明显好转者，必要时终止妊娠。
因此，不管孕前孕妈的身体有多健康，怀孕后也不要轻易地就相信自己的身体一直是没问题的，不然到了真发现问题的时候，可没有后悔药可以吃。
