子宫是女性生殖系统的重要组成器官之一。正常情况下的子宫器官充实，能自如舒缩调解，血液循环良好，毒素不易淤积。然而，很多现代女性却不懂得如何爱护它、保护它，有时候无心伤害到了它也不自知。据世界卫生组织对中国妇女的调查：41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。妇科病，主要就是生殖系统疾病。
子宫里的垃圾来自方方面面，身为女性的你可要注意了！
1、生气垃圾
对于女性来说，生气则会伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。一些垃圾情绪和负面能量堆积在下腹处，不仅会影响子宫内分泌，更有甚者还会出现月经紊乱、更年期提前的现象，对子宫的健康形成威胁。
2、经期垃圾
女性一生要经历400多次月经，每月的经期，都会残余一些没有脱落干净的子宫内膜，和一些残余的血液、小血块等产生的垃圾。
3、夫妻生活垃圾
性生活放纵或过早、性生活不讲究卫生、性爱避孕措施不当怀孕流产等，已婚女性结婚后随着性生活的存在，就会有残余的精液、男性分泌的体液、避孕套表层的润滑剂等垃圾，并且会让细菌悄悄侵入。
4、生育垃圾
子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大，一旦受孕，子宫像气球一样膨胀，等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里很可能会残留垃圾。
如何清除子宫垃圾？
1、养成便前洗手的习惯，防止细菌侵入
2、不要依赖清洁液，私密处的细菌是无法靠清洁液杀死的，它们反而会随着清洁液进入到宫颈，继而诱发宫颈炎，让你得不偿失。
3、少食寒凉食物，冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，血气阻滞，侵害子宫。
多喝热柠檬水提高子宫免疫力
根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，对增强女性子宫免疫力有帮助。因此，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。
子宫对女人很重要，要从生活细节抓起，对自己多加疼爱，为子宫拉起一道防护网。
参考文献
吴大真. 健康的女人最幸福[M]. 中华工商联合出版社
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