1.乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就行成了，这就是第一期，乳腺增生。
2.增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期。
3.如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。
4.纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺癌。
所以预防乳腺疾病从畅通乳腺增生开始！没有乳腺增生就没有乳腺癌！拜托亲爱的女性朋友们一定要关爱自己的乳房健康！乳腺癌已居世界癌症首位！
爱自己从我做起！
乳房结节——三年之间竟成乳腺癌，她的血泪自述，转给爱自己的女性！
3年前我只是有一个乳房结节。3年后我是乳癌患者。想跟所有小叶增生纤维瘤的姑娘们说，一定要重视，不要象我一样！我的乳癌就是最普通最普通的乳腺增生造成的，自从一个乳房切除之后，我再也没能自信地笑过…
Elisa，27岁，居住在北京，毕业于北大新闻系。曾经年少放纵不羁爱热闹，用镜头捕捉各种人生曾是我的梦想。自由职业者，2010年 10月份，我左乳上侧长出一个包块，不很疼，医生说，没事！就是乳腺增生。 2011年3月，妈妈催着我去请专家看。专家说必须立即动手术。于是，我躺在了手术台上，请的是北京最好的医生。取出包块后，我被抬下手术台，被推到冷寂的手术走廊上等病理切片结果出来。此时，手术台上又上了一个新病人。不知有多少病人在这个无情的走廊里等候命运的判决。
如果是良性的，算是中了大彩！只需伤口缝合，5天后出院。如果是恶性的，就得继续手术，清扫腋下淋巴，全切或局部切除乳房。半小时后，病理切片的报告出来了，医生说，‘Elisa，我们得继续做，切除全部乳房！’
左胸从此陷空。我不再是完整的Elisa。我这个病，竟然是由最普通的乳腺增生转变来的！而这些都是因为我依仗自己年轻，以为不管它也会自己好。
27岁的我，一个离不开假发和假乳女人。还好未嫁，BF比我大两届，那年他拿到了哈佛的全奖飞了波士顿，我很庆幸，这断感情就这样没了音讯…
我不想害人…还有一件庆幸的事就是，我的疤还不算是最丑的。
【地狱人生】：“专家跟我妈说，你们太糊涂了，早一点来，说不定这个瘤就是个良性瘤！”
化疗的日子，我生平第一次体会疼痛向电一样蔓延的感觉。身上随时会鼓起一个青包。全身关节疼痛难忍，人倦缩在床上不住发抖。口干、恶心、胃痛、夜里上厕所10几趟，一夜间体重掉了4斤。
这是一张我不认识的Elisa的脸，苍白，枯萎，好像此刻的人生。16天后开始脱发了，连同眉毛和睫毛……
【可是我为什么会得乳腺癌呢？】
我想我天生就是那种敏感的人，高三那一年真的发生太多的事情，父母闹离婚，为了多能分得财产，双方都逼着我撒谎。我心情终日郁结。而熬夜到凌晨2点、三餐极其不规律、终年便秘——是我的常态。
医生说怒伤肝，加上熬夜，便秘，这些都加重毒素与废物堵塞乳腺，我的乳腺增生就是从这些事情开始的。那个时候，如果及时疏通气血排毒+正确的改变生活习惯。不会变成今天这样。
【写给所有姑娘的话】
其实每个女生每一天的身体中都会产生各种毒素，如果你的气血够足，这些毒素就会被代谢出体外；但如果你常常生气、郁结，或者经常吃冷饮吹空调，三餐无序，经常熬夜，就会使气血运行受阻，毒素自然淤积在体内，女生很容易表现为乳腺和胸部淋巴系统淤堵。疏通淤堵是最重要的
用西药之后，仍然反复发作的，主要是因为没有做疏通。气血运行靠心脏。吃药、尤其是抗生素、荷尔蒙补充等都是首先伤害心脏的，当心脏没有动力的时候，就导致这些淤毒无力代谢，一直残留在乳腺管和淋巴中，你想啊，身体是一个活的机体，而这些日久只能更多产生增生和囊肿。
其实打开气血开关疏通排毒+正确的良好的生活习惯，是可以化解一般的乳腺增生和纤维囊肿的。可惜我知道的真的好晚。
所以，我想跟所有有小叶增生、纤维瘤的姑娘们说，一定要重视，不要象我一样。我这个病就是最普通的那种乳腺增生造成
如果发现增生和纤维瘤，一定要重视。哪怕是一个不起眼的肿块…万一疯长，就叫癌...
目前我已经结束3轮化疗，每天给自己做疏胸按摩，虽然只剩一边……真的想和大家说，其实对于乳腺增生，小叶增生，中医拉筋自我调理是最好的疏通方法，千万不要因为癌变率只有4%，就听之任之，但那个大奖，有可能真的会砸到你。。。
目前我最大的乐趣之一，就是潜心研究国内外各种养生、拉筋自我打开气血开关调理、食疗方法，乐此不疲地拿自己当小白鼠。这一切也许不得不一直坚持下去。
因为受伤，所以才要活的更美丽。美丽的爱心天使们只有通过我们的不断传播，不断努力，让我们行动起来，让更多的女性重视乳腺问题，远离乳腺癌，远离卵巢癌，远离宫颈癌，这是我们的责任和使命，帮助别人成就自己！
女人真的要好好关爱自己！ 无论你是那个年龄层，年轻时对身体的无知，无畏，身体发出的各种警示往往被自己淡然漠视。殊不知，在日后一旦身体的机能下降或者遭遇一些情绪压力，往往就会遇见未知的自己了
饮食习惯
1、吃早饭比化妆更重要。
2、吃点粗粮。
3、少喝可乐及一切碳酸饮料。
4、偶尔喝些红酒。
5、多喝水、多吃水果。
美容保养
1、把看韩剧的时间用在自我保养上，会看到惊人的变化。
2、有条件就去泡温泉、汗蒸、SPA。
3、少折腾你的头发。
4、经常做面膜。
5、用电脑后要仔细洗脸。
健康生活
1、微笑不花钱，但很值钱！
2、每一天你都可以选择自己的心情：快乐，OR像个怨妇。
3、有条件请午睡，哪怕5分钟都好。
4、不要熬夜：11点前必须睡觉。
5、常运动：走路、爬山、游泳。
