生二胎需要哪些条件呢？有人说房子，有人说车子，有人说票子，其实最重要的还是宝宝先天生长环境的温暖啦！
大多数宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，是会影响怀孕甚至导致不孕的。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。但并不是说宫寒就一定会导致不孕的发生。
1、全面保暖，驱寒暖宫
注意小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子，尤其注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。日常可以喝点姜茶！
2、保持乐观心态和规律作息
重视自我保养，做到起居有规律、营养均衡，保持乐观心情和积极的处事态度。这样有利于储藏阳气，增强免疫力，延缓衰老，平衡内分泌。
3、动则生阳，日常多运动
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、生态保养温暖子宫
对子宫进行科学的生态保养能够调经养血、温暖子宫、调理子宫环境，从而有效保护女性身体健康和生育能力。
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。是用艾柱燃烧产生的热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、宫寒、经闭、寒疝腹痛等证。
怕艾灸，怎么办？
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。好在现在也寻找到了效果更好替代品：
艾灸暖宫贴
艾灸暖宫贴宫寒备孕调理 ￥89 购买
暖宫贴是运用了中医灸法结合现代热敷技术，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达子宫，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以帮你解决经期腹痛，宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。
使用方法：
经期腹痛：经期前两天，持续使用到结束。
宫寒暖宫：使用6天，间隔一天，使用四周期。
产后恢复：使用6天，间隔一天，使用四周期。
暖宫备孕：使用6天，间隔一天，同房后禁用。
养宫护巢：隔天使用，持续使用。
