定期进行健康检查有利于及早发现问题，及时治疗。但很多朋友在体检的时候，或多或少会查出一些疾病，令人很是慌张。其实，有一小部分疾病，可以通过自己调理得到改善。
近日，余杭区保健办对2016年各大区属医院健康体检数据进行了分析。以部分公职人员和教师为例，2016年，共16959人参加体检。其中检出乳腺增生（只对女性检查）等6626例，检出率76.26%；甲状腺结节5972例，检出率35.21%；高血脂6043例，检出率35.63%，这三种病症连续3年检出率居前三。
蓝色：2014年；黄色：2015年；灰色：2016年
脂肪肝、前列腺增生检出率也居前五，检出率在20%以上。乳房结节、慢性咽炎、高血压、血糖偏高、肝内脂质沉积、肝囊肿等检出率也不低，检出率均高于10%。
如何预防这些常见疾病？1女性乳腺增生：正常生理现象
每3个余杭女人里就有2个有乳房结节或乳腺增生的问题。这时，很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌？”“吃点什么药才能‘消灭’增生？”。
最典型的莫过于经期引起的乳腺增生，女性月经前乳房会特别不舒服，感觉胀胀的，还有点痛，但生理期过了，胀痛就渐渐消失。另外，一些女性为了凸显“好身材”，内衣经常会穿得过紧；亦或是最近发生了不开心的事情心情比较郁闷，精神压力比较大，同样也会引起短期的乳腺增生。
乳腺增生其实是一种良性病变，是正常的生理现象，无特别的治疗方法，只有极少数会发展为乳腺癌。
防治建议：只要每天保持良好心态，少吃含激素较高的食品，坚持适量运动，就能有效缓解乳腺增生。定期乳腺自查（月经后9-11天进行）观察乳腺包块大小、硬度，40岁以上者应每年做一次专科检查，必要时做乳腺B超或钼靶照相检查。
2甲状腺结节：95%都是良性
另一个体检“高频”疾病就是—甲状腺结节。很多人体检一查出有“甲状腺结节”就非常紧张，认为要马上治疗，非常担心变成“甲状腺癌”！甲状腺结节检出率增高的原因，一部分可能与现在B超检测技术的发展有密切关系。另外，体重指数(BMI)及含碘海产品摄入也是甲状腺结节发病危险因素。而事实上，大多数的结节是良性的，并不与“甲状腺癌”划等号。
防治建议：减少含碘海产品摄入、避免肥胖是减少甲状腺结节发病的主要预防措施；若检出甲状腺结节，一般需完善血甲状腺激素等其他检查。初次发现一般建议3个月后再次复查，如无殊则每6-12个月复查一次。
3高脂血症、高血压、高血糖：多吃少动惹的祸
“三高”是一类代谢疾病，与每个人的工作和生活状态密切相关，是一种“社会病”，男性表现更突出。现在吃得多、动得少、高脂高盐饮食，加之熬夜、抽烟、酗酒等不良生活方式的影响，三高已成为影响我们健康的最主要因素。
防治建议：
通过早期诊断、长期综合地预防控制与治疗，这几类指标多数可控。治疗以饮食、运动锻炼为基础，根据病情、危险因素、三高水平决定是否或何时需要药物干预。定期监测血压血糖、复查血脂、肝胆脾胰B超（6-12个月）；医院门诊就诊，必要时予以药物治疗。
小编在此呼吁大家要
定期体检，预防比治疗更重要！
针对高发病症
向大家推荐两项筛查项目
↓↓↓
135周岁（含）以上女性推荐筛查人乳头瘤病毒（HPV）及液基薄层细胞检查(TCT)。
大多数宫颈癌发生于从未做过宫颈癌筛查或筛查不充分的女性身上。约 50% 的宫颈癌患者从未做过宫颈细胞学检查，另外 10% 发生于 5 年内未进行筛查的女性身上。根据2016年最新版的美国妇产科医师学会（ACOG）《宫颈癌的筛查和预防指南》： 30～65 岁女性应进行（HPV+TCT）联合筛查，每5年一次。
240周岁（含）以上的人推荐增加颈动脉B超检查。
根据《2011-2015年余杭区居民伤病前十位死因构成》，心血管系统疾病长期位列死因首位，是影响我区居民寿命及生活质量的重要疾病。同时，作为影响血管硬化的重要病因之一的高血脂，近年来一直是检出率居前三的疾病。颈动脉彩超检查作为筛选颈动脉斑块的主要手段，是评估全身动脉粥样硬化程度的一个重要窗口。增加对血管的筛查，降低心血管疾病的风险，非常具有积极意义。
对颈动脉检查发现斑块（软斑、硬斑、混合斑）、动脉粥样硬化等的参检人员，要及时到心血管内科就诊。特别是合并高血脂、高血压的人群，更要引起重视，做到早发现、早诊治。
来源：健康余杭
