晒两张女神照 美美哒
1、
洗澡时花洒自下而上冲乳房，可以防止乳房下垂变形
2、
银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
经常吃银耳不仅能增强人体免疫力，还有美白润肤的功效哦。
百合红枣莲子银耳汤做法：
⑴银耳冷水泡软，洗净撕成小块
鲜百合剥片洗净，枸杞泡水5分钟后捞出沥干
红枣、莲子洗净备用
⑵锅中注水，放入食材，大约煲一个半小时至银耳透明、汤汁略微粘稠，可放入冰糖，（放入冰糖后搅动汤汁防粘锅）在煲半小时即可
建议小火慢熬o(≧v≦)o
3、
眉毛太稀可以用生姜擦眉毛或者涂ve
刺激毛囊生长
接触电脑之类的电子产品前，要擦隔离哦，不然会满面油光，脸色泛黄
要坚持哦
4、
早上一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水
每天坚持跑步一小时左右，慢跑50分钟左右才能达到减肥的效果哦
楼主我跑了一个暑假痘痘君都不敢在脸上放肆了，简直开心得不得了
5、
吃饭要细嚼慢咽，（能瘦瘦瘦）
因为细嚼慢咽会使葡萄糖增加，达到饱腹的效果。
走路也不要慌慌张张，东张西望
驼背也很影响气质哦 最简单的方法是靠墙站立
有条件的话可以学习瑜伽和芭蕾
不是所有锻炼都立竿见影，所以贵在坚持哦
