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我断奶有一段时间了，可还是能挤出奶，颜色呈黄色而且稠稠的。产后恢复中心的工作人员说，这是残奶必须排出来，不然会对身体不好！
我看过一篇文章说：排残奶相当于排癌。内容大概是，如果我们没有把残余的奶排干净，残奶就会留在乳房内变质，最后变成乳腺癌，是真的吗？
最近在妈妈群里看到关于排残奶的讨论，小编在网上关键词一搜，原来这么多文章在宣传这个，字眼十分引人焦虑。
关于《排残奶等于排癌》这文章光看标题，就能猜到是彻头彻尾的瞎说！仔细一看，果不其然，文章最主要的观点之一就是“妈妈在哺乳断奶后没有把残留的奶水排干净，经过一段时间后奶水就会变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。”
这些排残奶的理论，还真是一套一套的，说什么“残留在乳房里的奶水不排出来会变质、化脓甚至癌变”“会引起乳腺癌”，但是经过 “专业手法按摩，就能排出残奶，避免癌症了！”
下面还会配图，说某某明星因乳腺癌去世，好像她们得乳腺癌都是因为没排残奶似的！还说排积乳是断奶后妈妈必须要做的。试想一下，水龙头在放水关了之后，水管里的水会没有了吗？那水管里的水一直在里面，时间长了温度高了，就会变质，就会腐蚀水管，长年已久，水管就会出现问题。乳房呢也是一样。
咋一看，“变质”、“血脓”、“黑水”、“癌变”，这几个字眼还真挺吓人的，如果妈妈们不明就里，估计都会争先恐后的去排残奶了。
要说排残奶这事儿，过去千百年都没有听说过的，是这两年才出现的新概念，这真是科学日新月异的发现么？还是某些人编造的忽悠人的理论？
小编这次真的是冒着得罪人和挨打的风险来讲排残奶这件事！其实，排残奶是母乳喂养中最深的套路。
究竟什么是残奶？
残奶是个什么鬼？
其实只要知道泌乳原理，就应该知道没有残奶这回事！
泌乳原理
足够的腺体组织
＋完整的神经通路和导管
＋足够的激素和激素受体
＋频繁有效的乳汁移出和刺激
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＝足够宝宝的乳汁产量
哺乳是一个激素分泌和神经反射的综合过程，只要有刺激存在乳房就会不断泌乳。只要减少刺激，减少乳汁溢出的频率，大脑接收到指令，自然就会减少泌乳素的分泌，最后慢慢停止泌乳。
离乳之后，也就是停止泌乳之后，乳房的腺体开始进入退化期，乳腺管中的乳汁会被周围组织吸收，重新进入生理循环。这个恢复过程是一个自然过程，根本不需要进行干涉。
所谓的排残奶就是在断奶一段时间后，通过通过人工按摩挤压，刺激乳房，强行将乳房中的“残余的乳汁”排出体外。
逐一攻破谣言！
残奶必须排干净
这个观点明显就是错的！
根据泌乳原理，乳汁的分泌是激素作用和神经反射的过程，只要还有分泌乳汁的刺激，乳房依旧会产生乳汁，“残奶”就不可能排干净。
退一万步讲，假设残奶能‘排干净’，试问残奶怎样才算排干净？我们就不得而知了。
小编再举个简单的例子：牙膏VS乳腺,哪个更容易挤干净？
那小编就想先问问他们了：“你家的牙膏和洗面奶你能挤干净吗？牙膏和洗面奶的包装是非常规则的圆筒形，你都没办法把里面的膏体完完全全地挤出来，你凭什么可以用手把分支多达20多级的乳腺里面的乳汁排干净？你的手是神手吗？”
所以，既然挤不干净，如果说只要残留乳汁就会变质甚至引发乳腺癌的话，那该来的还是会来的，也不用去挤了。
奶水残留在乳房总会变质
如同牛奶放在外面几个小时就馊了，残奶也是一样！
或者那篇文章中似乎很有逻辑的比喻：水龙头在放水关了之后，水管里的水会没有了吗？那水管里的水一直在里面，时间长了温度高了，就会变质，就会腐蚀水管，长年已久，水管就会出现问题，乳房也是一样！
小编真的想问：老娘的身体不是身体，是尸体吗？老娘的乳房是外挂的两个罐子,不属于我身体的一部分吗？
真的超级搞笑，人是活生生的生命体，又怎能和一杯牛奶对比？和水龙头里的水对比？
老娘是活的，免疫系统都在正常运转，怎么可能搞不定区区几个腐败的微生物？
实际上，乳房里的乳汁不仅不会变质，还会被身体重新吸收！当不喂奶以后，分泌乳汁的腺体细胞会逐渐停止生产奶水，这个过程中，剩下的物质会重新进入人体的循环系统中。
如果回奶以后，摸到乳房有硬块儿还疼，比较担心胀奶淤堵，可以找专业的机构排查，或是做个B超，做对应性处理，而不是去‘排残奶’！
触目惊心的牙膏状残奶
你看，你都断奶半年了，还能挤出这么多黄色的乳汁！这些就是你体内的残奶！已经变质了，而且你尝尝甚至有咸味！如果你不排空，乳汁继续淤积在里面，就会变质，会形成脓血、黑水，最后甚至癌变！！！
你听到这些是不是早就吓尿了！然而事实是，目前为止并没有权威的研究证实离乳之后不清除乳腺导管内残留的乳汁会增加乳腺疾病的风险。
其实，能够挤出黄色粘稠咸味的乳汁是再正常不过的。离乳之后，乳房的产量慢慢变少直至停止，乳房里乳汁的水分会逐渐减少，钠离子浓度升高，脂肪含量会提升，这是一个必经的过程。
乳汁、唾液、血液、汗液、泪液都属于我们体液的一种，怎么没有人说，哭的时候要排空眼泪，不然会变质发臭堵塞泪腺啊？
还有更搞笑的，他们在举例因乳腺癌去世的明星时，经常用到阿桑和姚贝娜两位女星的照片，可是这两位是没有结过婚，也没有喂过奶的女星啊，他们得乳腺癌与没有排残奶有半毛钱关系？
而且，如果他们早点结婚生孩子喂奶，很有可能还会免于乳腺癌，因为世卫组织与《柳叶刀》的母乳喂养系列报告显示“提高母乳喂养率每年可使2万名女性避免死于乳腺癌！”
所以，想要远离乳腺癌，就请好好母乳喂养吧，而不是去排残奶！
正常情况下，有没有必要排空残奶？
明确的说，如果宝妈没有不适感，不主张排空残奶，因为残余乳汁会被身体所吸收。
再者说，回奶并非一朝一夕的事，就如宝宝断奶一样，需要循序渐进，没有说想要回奶就立马回的一滴不漏。这是一个逐步吸收和退化的过程。持续时间因人而异，有的需要几个月，有的则需要一两年才能完全停止泌乳。
如果因为宝宝不吃了之后，分泌的奶水迅速淤积在乳房中，涨得难受，这时应适当排出一些，直到妈妈觉得舒适为止，但不要完全排空。因为排出的乳汁量等于下一次的产奶量，排空了就意味着下一次还是会产这么多奶，这样不利于回奶。
还是担心乳房健康怎么办？
女性当然要关爱自己的身体。担心乳房健康的话，定期检查和科学护理才是王道。
建议每月一次乳房自检。用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。
方法：平躺在床上，抬起待检侧的胳膊，用另一侧的食指、无名指和中指，在乳房区域小幅度地上下、上下地触摸，看有没有肿块存在。
以及每年一次体检很必要，主要是乳腺、子宫和卵巢的检查。
平时注意内衣的穿戴，管理自己的情绪等等，我们的身体更需要用科学的方法来爱护！
小编碎碎念：
其实，乳腺癌跟很多因素有关，例如内分泌激素（雌激素、孕激素），婚育情况（未婚，未育，晚育，未哺乳），不健康的生活方式，精神压力等，甚至跟基因也有关系的。
排残奶既不能帮你挤干净残留的乳汁，更不能帮你预防乳腺癌，它不是能解决你乳房问题的神手，只是白白蹂躏一遍你乳房的咸猪手！
乳腺疾病一定要早防早治，但绝不是通过排残乳这样的方式，别花冤枉钱了哦。母乳喂养、定期体检才是预防乳腺癌的有效方法。
