相信很多人听过「乳腺增生」和「乳腺炎」，这两种疾病都是女性乳腺的常见疾病，那么两者有什么区别呢？
乳腺增生的特征是经前有时乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是炎症，也不是肿瘤，多不需要治疗。
根据乳腺增生的发病原因，可采用以下几点进行预防和治疗：
1.保持好心情
坏情绪会影响体内激素的分泌，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌恢复正常，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的刺激下逐渐复原
2.规律生活作息
保持规律的生活作息，同时保持夫妻性生活和谐，可起到调节内分泌失调的作用。好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，对预防乳腺增生有一定的作用。
3.调理生理期
临床发现月经周期紊乱的女性更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
4.健康饮食
遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。另外，也要控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
乳腺炎是初产妇常见的一种病症，病况较轻的患者可能不能给婴儿正常喂奶，比较严重的则需要进行手术治疗。
乳腺炎给妈妈让妈妈痛苦不堪，让宝宝饥饿难耐，患上乳腺炎应尽快接受治疗。常见治疗方法有以下几点：
1.促进乳液排空
乳腺炎的主要原因是因为乳液的淤积排通不畅，所以无论是乳腺炎的前期还是后期，促进乳液的顺畅排出都应放在首位，在前期没有形成脓肿时尽量让宝宝把奶水吸完。如有脓肿或高热现象则要停止给宝宝喂奶，可选用手挤或吸奶器将乳液排出。
2.用药治疗
在用药选择上，西医治疗消炎抗感染为主，内服注射均可，但是西药可能会影响乳汁的质量，所以在用药期间会影响哺育。中医方面以舒肝清热、化滞通乳为主，分为内服和外用两种，两种治疗方式对乳液基本没有影响，是较理想的治疗方式。
3.辅助治疗
平时注意乳房卫生，减少细菌的感染。做些热敷，热毛巾（不易过烫）敷于乳房下部，能起到消炎镇痛的作用。局部按摩，用手或木梳背沿乳管方向加压按摩。
4.饮食治疗
在饮食上宜食清淡、通乳、清热散结食物，忌油腻、辛辣、热性食物。
以上就是乳腺增生和乳腺炎的预防和治疗方法，别看都是乳腺疾病，区别大着呢！
日常生活中，女性也要注意对乳腺疾病的自测，早发现早治疗，爱自己更爱家庭。
