据调查统计显示,50多岁的男性12%被更年期困扰。这样的男性更年期是身体机能下降,丧失信心。但更年期是谁的生活都要经历的过程,因此要积极地应对。
男性更年期是因为男性荷尔蒙睾丸激素下降。但是,用男性荷尔蒙的下降来解释的部分并不全面。生长激素或类激素也一同减少还会诱发腹部肥胖症和失眠。
很多男性衰老的认知,对日常生活产生太大的影响.因此去专业机构的接受治疗的情况很少,而且会有勃起功能障碍等疾病,改善自己的男性更年期吧。
男性更年期症状,不仅是勃起功能障碍、疲劳、性欲下降、智力低下、抑郁症、骨密度减少、肌肉萎缩症(男性乳房发育症)等伴随。单纯的勃起功能障碍、慢性疲劳难以区分,因此需要精密的检查。症状可以确认的方法有自我诊断、血液检查,检查睾酮素含量
然后用男性更年期激素疗法改善,就可以了。比如,吃药、注射剂等。吃药,价格低廉,但会产生负面影响。相反,注射剂很高,但是效果出众。
改善生活习惯,预防男性更年期的最好方法。首先是坚持不懈的运动很重要。运动也能调节血压,可消除肥胖。体重稍微减少男性荷尔蒙也提高。
饮食习惯改变也非常重要。咸或是太油腻食物是肥胖的元凶,因此尽可能地蔬菜和水果是主要吃的。另外,要按时吃。
到目前为止,对男性更年期进行了了解。如果置之不理,状态会进一步恶化,因此预防及改善非常必要。上面的方法,积极探索实践,摆脱更年期,过健康的日子吧。
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