胎记对于我们并不陌生，它是宝宝一出生身上就有的色素斑，也被称为胎记。有些宝宝出生时有，而有些宝宝没有。
而胎记的长的位置各不相同，有的会出现宝宝胳膊上、身上、腿上等等部位，但是如果长在宝宝脸蛋上，那就影响美观了。
所以在孕期内，孕妈要做好胎记预防工作，这4件事千万不可漏掉。
1、正确护肤
爱美每个女生的天性，但是在孕期就要注意化妆品的使用了。特别是含见多成分金属的化妆品不要用，因为有害物质会渗透到皮肤，胆汁色素积聚，引起宝宝胎记。
所以，选择彩妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。做到这点可以一定程度上预防宝宝胎记。
2、注意防晒
现在夏天来了，紫外线比较强，容易使黑色素增加，易引起宝宝胎记，所以做好防晒工作也是预防宝宝胎记的必要措施之一。
3、拒绝色素类食品
色彩诱人的美食虽然让人难以抗拒，但是这些食物都含较高的色素，多吃对宝宝胎记的预防一点作用都没有。所以在饮食上尽量少吃像芒果、南瓜、木瓜等黑色素长出来的食物。
而牛奶、维他命 C 胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防宝宝胎记的美白食物。所以要想预防宝宝胎记，还是多吃清淡的食物吧!
4、远离污染和辐射
一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此，孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等。
