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怀孕生孩子是人生大事中的大事，既然是大事，就势必要做一些准备工作，譬如孕检、服用叶酸、避免有害物质、做好心理准备。
NO.1孕前检查
有人说我身体好得很，没病没灾，不需要做孕检。有这样想法的夫妻是极其不负责任的，对自己不负责任，对未来的宝宝亦是如此。
顾名思义，孕检，就是怀孕之前要做的检查，孕检不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传性疾病所做的检查，男女双方都要做，并且最好在怀孕前3-6个月做，因为健康的宝宝需要优质的精卵结合。
NO.2 服用叶酸
叶酸是一种B族维生素，遇热分解，据说孕妇的叶酸需求量是正常人的4倍。孕前3个月补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统缺陷，对母体的健康也是百利而无一害。
孕期缺乏叶酸，会导致妊娠高血压和习惯性流产的发生，也会使胎宝宝罹患神经管缺陷、唇腭裂畸形和唐氏综合征的风险大大增加。
NO.3 避免有害物质
闺蜜以前在某建材市场卖油漆、涂料，整天面对一些让人窒息的甲醛味，后来她辞职在家备孕。备孕的男女要尽量避开一些有害气体和物质，特别是女性，譬如：不在刚刚装修完的房子里住，不染头发、不浓妆艳抹、不吸烟喝酒、不随便吃药等等，因为有时你的一不小心可能就是孩子的一生。
NO.4
既然打算要宝宝了，就要有做妈妈的样子，凡事不可任意妄为，要处处以孩子的健康为主，改正自己的不良习惯，按时作息、规律饮食，保持一个良好平和的心态，多接收正能量，多亲近自然。
怀孕前这4件事，你都做好了吗？
