今天出来一个新闻，说浙江杭州的黄女士，怀孕已经有29周，出现发烧、寒战、肌肉痛等症状，而且出现规律性宫缩，住院后医生用上了抗生素和抑制宫缩的药，也于事无补！最终黄女士还是产下了一名死胎……
这个新闻真的值得广大孕妇留意。黄女士感染的是病毒，叫单增李斯特菌，从而引发了严重的败血症。而导致她感染病毒的原因，正是因为饮食不忌口，吃了很多生鱼片，而且经常吃冰箱里的生冷食物！而这个单增李斯特菌在低温环境中都能存活，而且一旦感染后果非常严重！
真是让人心疼，同情的同时也是给广大的孕妇自己敲响了警钟：孕期还是不要任性，不要乱吃东西啊！
那么，有哪些食物是孕妇们需要留意和忌口的呢？
第一类：生冷食物千万不要碰
首先冰冷的东西对肠胃的刺激很大，你不知道你吃下去后会发生什么反应！尤其孕期免疫力、抵抗力都比较低，更加要小心肠胃问题。
再说这个生的，你是心有多大，才敢吃呀！生的肉类里，往往有着各种各样我们肉眼看不见、预测不到、意想不到的细菌，简直是细菌的乐园。没有怀孕的时候尚且要注意，孕期则是千万要忌口的。像弓形虫这些，也有可能通过生鱼片传染给胎儿。
生冷食物很有可能引发胎儿的发育不良、畸形、甚至是死胎等情况，千万要忌口。
第二类：烧烤、煎炸、油炸类食品
可能有人想，生的不能吃，那我吃熟的可以了吧？走，烧烤去！
其实说完全忌烧烤，好像也没有那个必要，偶尔吃一点，似乎也没有什么问题。但有的人三天两头就吃，那问题可就大了。
烧烤产生居多致癌物质，孕妇吃下去也会影响胎儿健康和安全。另外，烧烤类食品容易导致上火，伴随便秘等情况的发生。本来孕期就容易便秘，还要吃烧烤折磨自己？何必呢！
第三类：寒性食物，以及一切容易引起宫缩的食物
像绿豆、苦瓜等食物，都是寒性的，容易导致体寒。而且苦瓜中的奎宁等成分，容易引起宫缩，这对胎儿来说是非常危险的因素，所以一定要少吃。
第四类：腌制类食品也千万不能多吃
腌制类食物大多是放了大量的盐使食物脱水以达到入味、防腐保存的目的，这个过程中很容易产生大量的亚硝酸盐！亚硝酸盐也是著名的致癌物质，这个不用多说了，对胎儿的神经发育容易产生不良的影响，所以还是少吃为妙！
说了那么多，其实最重要的，还是要管好自己的嘴！平时再怎么放纵都可以，但怀孕这个特殊时期，还是要学会控制自己的欲望！
其实，除了上面说的这些，还是有很多美食的啊对不对！在大广东，食物清淡，而且让你天天吃不重样啊！还有上海菜，也是够精致！即便是辣的，也有很健康的辣酱可以选择！
总之，不要因为这也不能吃那也不能吃，就觉得委屈，天下之大，选择之多，要把心放宽。
