女人经期最脆弱，这不能吃，那不能碰；小编的朋友艾医生告诫我，经期中的女人，最忌讳这几种食物了，下面小编整理了一下发给大家，希望朋友们注意一下。
1.柿子
柿子寒凉，会刺激子宫收缩，导致月经量减少，经期延长，而且柿子会妨碍人体对铁的吸收，因此，不宜多吃。
2.葡萄
葡萄是抗氧化食物，对女性的身体和皮肤非常好，但是在月经期间不宜使用，因为葡萄寒性强，影响消化，还会使经血运行不畅。
3.李子
李子也属于凉性食物，会造成痛经，月经不调等症状。
4.松花蛋
松花蛋含铅量过多，比较容易造成神经传导阻碍，引起记忆力衰退，还会是人面色晦暗，过早衰老。
5.胡萝卜
大量吃胡萝卜不是什么好事，容易造成血液中胡萝卜素偏高，出现不孕症，无月经，不排卵等异常现象。
6.螃蟹
螃蟹性凉，要是有寒性痛经的女性朋友，一定不要吃螃蟹。
7.巧克力
很多人认为巧克力可以缓解痛经，其实不然，巧克力会消耗身体内维他命B和矿物质，是血糖不稳定，导致体内荷尔蒙失调，让身体不舒服。
8.熏肉
由于高密度盐分，可能会严重损坏胃肠道黏膜，所以，经常食用腌制食品的女性，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
9.藏红花
藏红花活血祛瘀，主治月经不调，藏红花活血行气，配合补血的食材服用，能从根本改善肤色，美容养颜。
姐妹们，你们记住了吗？为了自己的身体健康，经期时一定不要吃这食物哦！
