昨天说到产后第3天——《产后1-7天乳房护理指南,每天都有新难题,看催乳师怎么解决?》,那第4-7天应该注意什么,作为催乳师我们在给宝妈服务之余,有什么好建议嘛?
产后第4天
第4天多数妈妈都会来奶,感觉乳房胀热,发硬,以为奶很多,但其实挤不出多少。
生理性胀奶不要热敷
产后第3-4天是胀奶高峰期,妈妈的乳房快速增大,如果是奶量多的或乳头凹陷的妈妈,乳房已经硬起来了,此时热敷,只能短暂缓解,而后会胀得更明显,用包头菜或土豆泥外敷乳房,可消肿止痛。
不喝水胀感反而更强烈
跟许多人的直觉相反,人体在缺水时会自动调节产奶机制,保证泌乳进行。身体缺水会增加不适的感觉。建议你饮食清淡,多喝液体和水,比如红豆汤、蔬菜汤等。
增加孩子吸奶的时间和次数
前两天乳汁只是一点粘粘的液体,现在来奶了,奶粉就要适量减少一些了,如果你每顿都用奶粉把孩子喂饱,乳房就得不到有效吮吸。此时更应该增加喂奶的数,刺激奶惊,保证乳腺通畅。
总之第4天胀奶,让孩子吸可以根本缓解痛感,当然找催乳师做通乳按摩也很舒服,但这么说,好像是在打广告了。。
问题是:孩子吸几口就哭怎么办?
第4天虽然已经来奶,但是量很小,还吸不出来,加上前3天都吃奶粉,现在突然吃乳头,孩子肯定不习惯。建议你多点耐心,换换姿势,吸引宝宝注意力,总之不要因为宝宝哭而放弃。
如果吸的少,乳腺管不仅容易堵,还会导致后期少奶。让孩子吸一定是第一位,肯定的说,只要孩子吸就一定能吸到,宝贵的初乳就是这么吃出来的。