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乳腺增生，中医称此类增生为“乳癖”，常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。
当务之急恢复人体自身理气解郁的能力就尤为重要了，而对女性而言要想保持乳腺健康心包经、肝经、胃经及三焦经的畅通是必不可少的。
今天我们主要说说【三焦经—四渎穴】的疏通方法！
《难经·六十六难》曰：“三焦者，元气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑“。三焦对气的运行，水的代谢皆有重要作用，故不可不通。位于前臂背面正东线，肘横纹下2寸（3指宽）是三焦经的”四渎穴“，渎，小沟渠也，三阳络穴传来的水湿云气，在本穴变化为部分水湿冷降归地，分流四散于脾土各部，所以梳理本穴能够起到去湿降浊，调理烦躁，易怒情绪的重要作用。
【按揉手法】
自我梳理时，前臂微屈，掌心向下，另一只手的小指掌指关节沿前臂背面正中线从肘至腕轻轻敲打，在肘关节2寸的“四渎穴”处有强烈的痛感，多数人左侧痛于右侧。每天坚持5分钟，对于缓解乳腺疾病效果较好！
（完）
