乳腺癌风险与什么因素有关,如何降低女性的患癌风险

作者:乳岩康复管理 2017-10-07阅读:1628次

乳腺癌风险

乳腺癌风险与什么因素有关,如何降低女性的患癌风险

乳腺癌风险

    乳腺癌与雌性荷尔蒙

    研究指出,女性患上乳腺癌的风险与雌性荷尔蒙的持续性有关。当女性的乳房细胞受雌性荷尔蒙影响的时间愈长,就愈会刺激细胞生长,患上乳腺癌的机会亦会相应提高。

    女性卵巢负责制造雌性荷尔蒙,其数量与活跃程度与女性月经、孕期及哺乳习惯息息相关。针对女性的生理状况分析,或可了解何种类型的女性较易患上乳腺癌,以及如何减低患上乳腺癌的风险。

    与减低乳腺癌风险有关的因素
    • 生育

    曾生育的女性,身体受雌性荷尔蒙的影响的时间会较短,因此患上乳腺癌的机会亦较低。20岁前诞下第一胎的女性,其患乳癌的风险相对比30岁以后才生第一胎的女性低50%。

    • 喂哺母乳

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    母乳喂养

    女性哺乳期间,雌性荷尔蒙会减少,代表乳房细胞曝露在雌性荷尔蒙的时间较从未喂哺母乳的女性短,因而患乳腺癌的机会比较低。喂哺母乳的时间越长,患上乳腺癌的机会也相对较低。

    • 运动

    缺乏运动的女性,患上乳腺癌的风险较高。美国国立卫生研究院的研究指出每周健行1.25至2.5小时能减低乳腺癌风险18%。

    • 饮食

    乳腺癌风险与什么因素有关,如何降低女性的患癌风险

    健康饮食很重要

    奉行均衡饮食,多吃高纤食物,少吃红肉、加工、腌制或烟熏食品、高脂肪食物、高钠食物、糖分,有助强身健体,减低患上乳腺癌的风险。

    乳腺癌的风险因素

    目前为止,虽然医学界对乳癌的成因仍未能完全了解,但我们知道某些因素会增加患上乳腺癌的机会,包括:

    • 经期

    初经来得早(12岁以前)或较迟停经(55岁以后)的女性行经时间较长,代表身体受雌性荷尔蒙影响的时间亦较长,患上乳腺癌的风险比其他女性为高。

    • 年龄

    乳腺癌风险与什么因素有关,如何降低女性的患癌风险

    年龄

    年龄是影响罹患乳腺癌机会的重要因素。理论上,女性年龄愈大,患上乳腺癌的风险也会愈高,香港每年就有超过半数的乳腺癌患者均于50岁后确诊。30至40岁的确诊数字也有上升趋势,显示乳腺癌患者有年轻化的迹象,这也可能是因为大众对乳腺癌意识提高,令更多妇女提早发现症状,及早求医确诊。

    • 家族病史

    如直系亲属(例如:母亲、姊妹或女儿)曾于50岁之前确诊乳腺癌或卵巢癌,或家族带有某些突变基因(例如:BRCA1或BRCA2)。

    • 个人病史

    本身曾患过良性乳房疾病(例如:非典型乳腺增生)、乳小叶癌、卵巢癌或子宫内膜癌,或带有某些基因(例如:BRCA1或BRCA2 ) 突变。

    • 药物

    乳腺癌风险与什么因素有关,如何降低女性的患癌风险

    药物

    正接受荷尔蒙补充治疗或服用混合性避孕丸,及停经后荷尔蒙补充剂。

    • 酒精

    经常过量饮酒的女性。

    • 过重

    乳腺癌风险与什么因素有关,如何降低女性的患癌风险

    超重

    肥胖女性罹患乳腺癌的机会比一般人高,特别是停经后变胖的女性,因经期是由体内的雌性荷尔蒙及黄体酮互相协调,停经后卵巢会停止分泌这两种物质,但脂肪却会继续制造雌性荷尔蒙。若身体脂肪过份累积,雌性荷尔蒙便有机会过盛,增加患癌风险。

    • 辐射

    长期身处辐射环境之中,又或受到中至高程度的辐射影响。

    以上风险因素只会增加患上乳腺癌的机会,并不表示你一定会患上乳癌。

    谢谢阅读。本文来源:优诺丽康编辑部(如需转载请注明来源)