女人一生会有5个危险期：月经期、怀孕期、分娩期、哺乳期、更年期。这5大危险期处处都在考验着你气血的虚实平衡，决定着你的身体状态，造就了你是由内而外的散发健康、美丽动人的气质还是成天一副病怏怏的状态。
古人说，女子以血为本。从中医专业来看，女性的营养平衡、经络疏通都离不开气血的调养。气血充沛的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力！气血之河顺畅，女性的经、孕、产、乳、更年期功能就正常平安度过。
“女人病”来临前的6个征兆
1、气血不畅，内分泌紊乱
气血不畅，堵在中游，就会出现卵泡萎缩、卵巢早衰，内分泌失调、更年期提早等情况；堵在下游，就会出现月经不调，经期紊乱，诱发肌瘤肿块，乳腺增生等。
2、月经不调、痛经
月经量大、提前是“气虚”症状；量小、延后是“血虚”症状；宫寒痛经，就是体内湿寒严重，不注意补气养血！
3、皮肤粗糙，发暗，长斑
血有淤，生内伤，轻则出现皮肤暗黄粗糙、重则黄褐斑。气血充足，才能皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑；反之，则皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。
4、常年手脚冰凉
常年手脚冰凉，尤其天一冷就发冷麻木，就是"阳虚"，也就是俗称的“冷底”！长此以往，会导致自身免疫力下降，精神萎靡不振，也会诱发多种女性疾病！
5、黑眼圈，眼袋重，有血丝
俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明你气血不足了，眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。
6、脱发，白发
如果你不想忍受每天的脱发、白发，想要一头乌黑亮丽的秀发，气血充足是必须的条件，再好的护发产品也比不上我们身体自我产生的血气！
艾灸补气血最好了！
艾草为纯阳正气之物，属于偏温的中药材，有“女性保护草”之称。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。这就说明艾能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络。
艾草暖宫贴是在精研传统藏艾灸疗法的技术上，根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论，吸取传统艾灸方法和现代科技成果研发而成。完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，同时避免了使用火的不安全性和不方便操作性，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。可以帮你解决经期腹痛，宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。
艾草暖宫贴可以直接贴在穴位处，白天晚上都可以用，非常方便。那么该贴在那个穴位可以补气血呢？
天枢穴
常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁。
关元穴
关元穴是“男子藏精，女子蓄血”之处；古有“针必取三里，灸必加关元”之说。艾灸关元穴，有培肾固本、调气回阳的作用，可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。
血海穴
血海穴具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。在血海穴施灸，对妇女痛经和经血过多或过少均有效，配合关元穴、三阴交穴效果更佳。痛经伴有呕吐，艾灸此穴同时配合足三里穴可立刻缓解症状。血海擅调妇科血病。
三阴交穴
常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用。同时可起到补血、活血，保持血压稳定的作用。
足三里穴
足三里穴可理脾胃健运脾阳、调气血、补虚弱，亦能祛病延年，也称长寿穴。
隐白穴
贴在此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
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调养宫寒：艾草暖宫贴还可以帮助身体把火往下引——引火归元，不仅能祛除体内寒凉之气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病，是调养宫寒的佳品。
治妇科病：艾草暖宫贴里面的黑膏药利用发热体和红外线有规则的刺激穴位，有效成分源源不断的通过皮肤的呼吸渗透到身体里，从而改善子宫环境，营养滋润子宫，激活人体的免疫细胞，达到酸碱平衡的作用，让细菌无处藏身，痛经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎自然不治而愈。
排毒：艾草暖宫贴药效霸道，贴在关元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人体的奇经八脉，气血通畅，能把身体的各种毒素排出体外，你亲眼看到各种顽固宫毒随下体代谢排出体外时，会吓你一跳。所以无论你是二十多的青春少女，三十多的干练女强人，四十多的贤惠妈妈，五十多的雍容华贵阿姨，她一定可以实现你无“味”，无“炎”无“毒”的女儿身。
女人补血的4个最佳时间
1、月经来临过程
2、月经结束后七到十天
3、排卵期身体热
4、排卵后至月经
