有些妈咪在孕期会受到妊娠困扰，经常吃不好睡不好，特别是前3个月，一言不合就狂吐，但有些妈咪怀孕期间却跟没事人一样，该吃吃，该喝喝，这是为什么？难道妊娠也分人吗？
琪琪妈妈怀孕2个月了，前天到我家来取经，问我怀孕期间有没孕吐，我说没有，听到我说没有时，一直用羡慕的眼光看着我，让我哭笑不得，听她说：“孕吐太折磨人！想吐的时候恨不得难受得在地上打滚，嗅觉超级敏感。一闻到不喜欢的味道整个胃就在翻搅，经常刷牙刷着就干呕，眼泪鼻涕一起流。吃多了容易吐，饿了也容易吐，有时候喉咙里面就像卡了一个棉花球，反正真是很遭罪。”
果儿妈妈说：“妊娠吐真是吐到怀疑人生，跟个重病患者一样，每天没力气，没精神，连喝水都吐，一胎吐到生，四个月吐到酸中毒住院输液，输了10天还是吐，在医院基本不吃饭，边输液边吐，食道都吐破，火辣辣的疼。出院没多久又开始吐，又去输液，来回输了好几次，女儿生下来还有七斤，基本没吃过主食。二胎又开始吐了，我都不知道哪里来的勇气生二胎，意外怀的，为了宝宝，只有一天天熬了。”
一方面是受激素的影响，在受精卵着床后，身体会分泌出人绒毛膜促进腺激素，激素的刺激，会在孕早期出现孕吐反应。另一方面是身体机能敏感程度，怀孕后，孕妈妈身体机能会与以前大不相同，味觉、嗅觉都会变的非常敏锐，即使是很淡很淡的味道，孕妈妈闻到也会产生呕吐感。
一、多吃含水量高的食物：含水量高的食物能快速通过胃，不易引起孕吐，还能减轻肠道负担，更好被吸收，给孕妈咪补给营养，比如蔬菜瘦肉粥、清淡的汤水、去皮的鸡汤、蔬果奶昔等。
二、少食多餐：建议一日三餐不要吃太饱，食物在胃中排空减缓容易引发孕吐，少吃多餐，空闲的时候吃点新鲜水果和坚果，晚上睡前1.5小时喝杯牛奶。
三、饭后运动：饭后运动有利于食物进入小肠，也可以减少胃液反流，所以建议饭后多运动，少坐多动，多到户外运动还可以舒缓身心，转移呕吐的注意力。
四、穿着宽松：怀孕期间一定不要穿太紧太束缚的衣服，不然会增加孕吐，最好选择宽松的连衣裙。
虽然说很多人都会孕吐，但也并不是所有人都会，经发生概率来看，有80%~90%的女性在妊娠早期会出现孕吐反应，如果身体较弱的女性更为明显，孕吐还和家族遗传有关，如果孕妇的母亲或姐妹怀孕时都出现有呕吐现象，十有八九，女儿怀孕时也会呕吐，如果家族女性都没有出现呕吐现象，那么，女儿怀孕时也不会出现呕吐现象，但这也不是绝对的，毕竟每个人对激素的敏感度不同。所以妊娠反应确实是“分人”的啊。
小编有话说：建议孕吐的妈咪平时多吃点水果，保持愉快的心情，接好孕。祝各位备孕或怀孕的妈咪健康生下宝宝。
