月经是生理上的循环周期，正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
例假来的时间是4—5天。对于不了解大姨妈知识的人来说，认为月经来了就可以了。可是生活中也常遇见周期不是这个时间提前就是那个拖后，来的时间有长也有短，也有令人艳羡的不疼不难受，还有令人感到痛的想要死一死的感觉。你认为这些不同的情况是有病吗?
其实女性月经的提前和延后，是判断体质防病的一种方法，来看看你的大姨妈属于那种情况吧？
大姨妈：量大、提前
正常的是28天，你是25天。大家有没有那就要算一笔帐了，比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。那你就要比别人多流一次血。
量大，提前在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下血就不固，结果就导致你的例假每个月提前，开始量大。
大姨妈：量小、拖后
例假往后拖在中医里叫血虚，血虚就是体内的血少了，属于月经不调。中医里有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血。
所以肾在造血的过程当中血少了，用老话说就是肾虚，其实不止男人肾虚女人也肾虚。肾虚导致骨骼较小发育不良，精神不集中大脑记忆底下。
大姨妈：量正常、但忽前忽后
很多女性在年轻的时候就喜欢保持身材，不吃五谷类的东西，就会造成脾虚，一旦脾虚以后，这时候你的例假量正常，可周期就开始出现不稳定。
脾是很重要的器官。我们吃的五谷杂粮就是靠脾来消化的。如果长期不吃五谷杂粮，脾就会虚了。导致消化能力就差，容易造成偏食现象。
大姨妈：忽前忽后、忽大忽小
有时候月经就像捉迷藏，忽前忽后忽大忽小没个准儿。中医认为，这就是蓄积经血的源头，冲任二脉出了问题。冲任不调，就会造成子宫蓄积的血液时而满溢而月经提前，时而不足而月经推后。
冲任不调会引起肾虚、脾虚和肝郁有关。最典型的是更年期妇女，肾气渐渐衰竭，月经就忽前忽后的不规律，所以中医有“补肾就是调冲任”的说法。
大姨妈：痛经
北方的女性容易患，为什么哪？痛经一般都是由寒引起的，特别是在北方大冷天不注意自己的身体结果候寒就会进来。中医有句话，寒从脚起。
来例假的时候又是你身体最亏虚的时候，血气正在排出来体外。而寒气最容易进入你的体内凝固在血液中，当你的血寒了，例假时你的子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来，造成痛经。
女人一生会经历400多次月经，每次3-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。专家提醒：月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程。所以月经期间保持精神愉快、避免精神刺激、注意卫生、保暖避寒。
