我们都长大了，而妈妈已经老了，妈妈进入到了更年期，可能会动不动就发火，喜怒无常让你摸不着头、暴躁、抑郁、唠叨、记不住事。这时候，请不去责备她，我们应该用爱去呵护她。
那我们来了解一下什么是更年期。更年期又叫围绝经期综合征，女人绝经前后出现性激素波动或减少所引起的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经本身对女性来说就是严重的心理伤害，因为以后会引起一大堆的问题，比如皮肤蜡黄、皱纹加深、心悸多梦、失眠盗汗、记忆力衰退等等，这些都是让妈妈们难以缓解的心理打击！所以这个时候我们应该有更多的耐心，更多的爱来包容她们的小情绪，用爱来安抚她们爱伤的小心灵。当然除了这些，给妈妈们合理的内在调养也是相当重要的。更年期不注意调养，会导致的人体器官的衰老加快，记忆力减退，很有可能会提高老年痴呆症的发病率。
由于肾虚直接导致肝火旺盛会使情绪很容易失控，这也是更年期常见的问题。这个时候，可以吃点六味地黄丸，里面的熟地黄可以缓解情绪焦虑、缓解失眠、滋肾养肝、养心安神等作用。
维生素是我们生活中很常见的保健养生产品。维生素E具有很强的抗氧化、抗酸化的作用，对促进血液循环也有不少帮助，并且有促进肌肤再生、滋润保湿的效果，要想更年期中的妈妈有好气，减缓衰老，定期按量食用维生素E，坚持一段时间，也会有不错的效果哟！
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