近日，胡杏儿在微博上分享自己的母乳喂养的经历，称母乳喂养是第二个考验，生产后第三天，虽2-3个钟头喂养一次，但她的乳房就涨到像石头一样，无法入睡，最后只能按摩通乳，虽按摩的感觉如同生产般疼痛，但慢慢看到自己每一次都有多一点点一点点的母乳，就觉得一切都是值得的。很多妈妈看到这个分享，在为母乳妈妈加油同时，也为催乳追奶的开奶疼痛争论起来。有的说产后通乳是不痛的，疼说明不对，会引发乳腺炎，也有妈妈说自己就是这样子按摩过来的，确实虽然疼，但是很有效果，那么正确的是什么样子呢？总结自己一年多哺乳经验与医生指导，总结几点，希望能让新手妈妈减轻开奶疼痛，促进乳汁不断增加。
在经历的生产的折腾，一部分妈妈在产后几天如同胡杏儿般迅速涨奶，乳房生理胀涨，这是供大于求结果，母体产奶速度大于孩子喝掉的速度，而奶水的分泌没办法马上根据孩子吸允的情况进行供需平衡调整，只能逐步根据激素反馈慢慢达到供需平衡，所以很多时候，产后乳房肿胀是不可避免的，遇到这情况，很多妈妈特别是很多新手妈妈都不懂得如何处理，甚至有的还引发乳腺炎，导致无法喂奶。
很多妈妈第一反应就是热敷，然后用吸奶器或者手动排奶，或者需求催乳师的协助，但是其实这时候往往需要的是冷敷，热敷与冷敷的用法是不一样的，这也是我乳房结块就医时，医生给我的指导，现分享给大家怎么正确使用热敷与冷敷。
如果是涨奶、奶水太多，宝宝不吃奶或者吃不完时。冷敷可减轻乳房充血、减慢奶水分泌，从而减轻乳房肿块处的压力及疼痛感，如果是压迫乳房出现结块、喂奶或排奶前为让乳汁更快排出时，使用热敷，大家应该在医院已经看到母乳喂养宣传片，在喂奶前、排奶前，都是有说热敷下更好喂奶。因此如胡杏儿一样的情况下，应该先进行冷敷，这样子就不会那么疼痛。
在我一年半的哺乳时间，曾经因为睡姿不对，乳房出现结块，也曾经因喂养姿势不正确，导致乳头破，两次都寻求过催乳师的帮助，一次让我走出困境，一次差点让我娃断了口粮，所以在这里，结合我经历，催乳师不是万能的，更不是必备的，无法解决你所有的问题，孩子才是最好的催乳师，要理智看待催乳，不可全信同时催乳是不会如生产那么疼痛的，如果真的那么疼，就是错了，催乳开奶不需要大力按揉乳房，很容易造成乳腺损伤，影响母乳喂养，轻微的问题，例如结块，催乳师能够为你解决，但是当你上升到乳腺炎时，就医，不要担心就医就等于断奶，除非很严重的，不然是不需要终止的，
总而言之，乳房肿胀，其实是你与孩子供需达成平衡的过程，催乳开奶，先进行冷敷，接着在轻松状态下排奶，是不会非常疼痛的，催乳师有一定的作用，但不是万能的哦，要理智选择，请牢记最好的催乳师是孩子。如果你们对母乳催乳有一些意见或者经历，欢迎留言交流。
我是职妈育筱娃，如果喜欢我的文章，欢迎留言、转发、收藏，漫漫育儿路，让我们一起走。
