很多准妈妈在孕期都会听到医生建议自己补充一定量的叶酸，叶酸是维生素B复合体之一，它是合成核酸所必须的元素，是细胞生长和组织修复所必需的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素，对胎儿的生长发育至关重要。但对于补叶酸的很多准妈妈还持有一些错误的观念，下面一起来看看。
叶酸补充越多越好
叶酸缺乏是造成孕妇流产、死胎的重要原因之一，也是造成患儿终身残疾的主要原因之一，所以很多准妈妈都会不遗余力地补充叶酸。但过犹不及，世界卫生组织推荐的叶酸摄入标准为0.4mg，健康孕妇每天应按此标准摄入。叶酸补充的关键在于高效吸收，而不在于狂补烂补。专家建议，准妈妈们可选择澳洲知名产品Blackmores天然叶酸片作为自己的叶酸补充品，Blackmores天然叶酸片是一款纯天然叶酸产品，不仅吸收率高，而且能保证每天的摄入量都在科学合理的范围之内，能够有效防止流产、畸形和胎儿发育不良等情况的出现。
二、怀孕的时候吃就OK
专家提醒，女性应该从备孕期就开始主动补充叶酸，至少提前三个月开始，并且整个怀孕期间都要坚持服用。很多准妈妈心里可能嘀咕，怀孕前需求量应该很少，多吃点果蔬不就可以了吗？事实上，叶酸很容易流失，吃果蔬并不够，还需要服用适量的Blackmores天然叶酸片之类的叶酸产品。
备孕期服用Blackmores天然叶酸片好处颇多，墨尔本大学医学院的专家发现，Blackmores天然叶酸片能够让卵细胞更为健康，提高受孕率，促进胎儿的发育，并且提前服用产品，能促进女性身体做好受孕的准备，因而在孕期内更为健康，恢复速度也会更快！
当然，各位女性读者也可以根据自己的情况来选择叶酸片，但从经验来看，现在市面上的叶酸片很难找到比Blackmores天然叶酸片品质更好的，Blackmores天然叶酸片源自澳洲，众所周知澳洲的保健品在世界范围内声誉很高，澳洲所受的污染很少，基本保持了环境的天然和纯净，而且Blackmores是一家在澳洲排行前三的保健品牌，每件产品的诞生都要历经几十道工序和数百次检测，需要达到全世界最为严格处方药标准之一的澳洲TGA医药体系认证，产品十分有保障！
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