“怀孕以后我总是忍不住想上厕所，这到底正不正常？”相信有不少准妈妈都尴尬的向医生问过这样的问题。其实这对于大部分孕妈来说都是一个比较普遍的问题。怀胎10月期间一定会遇到不少的问题，解决这些问题的过程，就是宝宝出生的过程。
孕妇在怀孕过程当中，有两个时间段是比较容易发生尿频的。第1个时间段是在怀孕的前3个月。因为怀孕以后子宫变大，膀胱变小，所以膀胱比没怀孕钱可以承受的容量变小。即使有很少的尿量，孕妈妈也会有上厕所的欲望。并且怀孕期间身体分泌激素的变化也会引起尿频。到了第4个月以后，尿频的症状才会慢慢减少。
第2个时间段就是在怀孕晚期。胎头下降，子宫的重心又重回盆腔。膀胱受到压迫症状会更明显。所以在这个时间段，尿频会更加严重，甚至有些与愤怒只要一用力，尿液就会渗出。这种情况就是常说的“尿失禁”。如果在孕晚期经常有尿急的感觉，建议要去咨询医生，检查是不是到了该生产的时间。
针对这些情况，也有相应的措施。
1．孕妇尿频时可以使用卫生巾或是比较厚的护垫，不过注意更换时间不要太长，避免细菌感染阴部，产生不必要的麻烦。
2．做盆骨放松练习。这项运动要确保孕妈没有早产的风险。如果有，就需要寻求医生的建议，在医生的指导下进行。呈爬行姿势，背部伸直，收缩臀部肌肉，之后弓起，并持续几秒放松。
3．多喝水。千万别因为尿频而减少水的摄入量。要是这样的话，孕妇反而容易出现上火便秘甚至是泌尿系统感染。怀孕期间，孕妇体内的血流量是变多的，大概可以增多一倍，所以只有摄入大量的水分，才可以有效的保持浓度正常，满足循环，保持肌肤健康。
若孕妈除了尿频，同时还伴随着疼痛感，或者是尿急没有办法忍受，这可能是因为膀胱发炎或感染细菌造成，必须立即去医院寻求医生就诊咨询，在医生的医指导下做出正确的措施。并且孕妈睡觉的时候最好的姿势为侧卧位，这样才可以让宝宝更安全降生。保持外阴部清洁，以免细菌感染给自己还有宝宝带来不好的后果。
